我打赌，你可能不会“呼吸”｜新京报5分钟艺术解压

新京报记者田偲妮编辑田偲妮

2020-05-15 21:15

新京报每周五晚推出“艺术解压”栏目，邀请音乐、表演等艺术领域的从业者分享系列主题视频，通过音乐视听、表演小游戏训练等艺术形式，增长知识、学会小艺术技能的同时，也能释放一周来所有的负面情绪。

新京报艺术解压栏目第八期又重新邀请回第一期的嘉宾——“QFUN戏剧”创始人李浩天。在本栏目第一期节目中，他曾教大家“如何大声吼台词释放心中压力”，这一期他将教大家——呼吸。

乍一听这个标题你可能会蒙，“呼吸还用教”？其实最基本的呼吸中有很多讲究，使用正确的呼吸方法可以瞬间平缓你的情绪，比如在某些特别紧张的场合中，有人就会用深呼吸来调节。在本期视频里，李浩天除了重新调整呼吸方法外，还会增加一个供你“玩”起来的呼吸解压小练习，戳视频可看。

剪辑/新京报田偲妮

新京报编辑田偲妮校对张彦君