“潮热、出汗、各处疼痛、心悸、乏力、暴躁易怒……更年期的症状五花八门，对女性的影响无处不在。”近日，在“更年・更美——无感度更年疾病科普媒体交流会”上，北京协和医院妇科内分泌与生殖医学中心副主任、主任医师陈蓉教授结合我国人口结构变化与临床现状指出，随着人均寿命提升与健康意识觉醒，更年期已不再是“忍忍就过去”的人生阶段，而是女性全生命周期健康管理的重要关口，科学干预能够帮助亿万女性告别“被动硬扛”的旧模式。

临床数据显示，我国女性更年期潮热、出汗的发生率达70%至80%，症状持续时间中位数约4.5年，部分女性甚至会延续到60岁甚至70岁。陈蓉提及，在其接诊的更年期女性中，有些女性突然出现潮热、出汗，黄豆大的汗珠往下滚，瞬间就脸红，衣服被汗湿；有的更年期女性夜间休息时需要准备不同的被子，潮热、出汗时，一边的床单被子会被汗湿，需要换到另一边并更换被子，否则一晚上都睡不着；还有女性因为严重的更年期症状而辞职。

长期以来，“硬扛”仍是大多数女性的选择。很多人认为潮热、乏力、情绪波动是衰老的正常表现，不知道这些症状可以通过医疗手段干预；还有人担心治疗会带来副作用，迟迟不愿就医。这种隐忍不仅会严重影响当下的生活质量，更会埋下远期健康隐患——长期未干预的血管舒缩症，与心血管疾病、代谢性疾病、骨质疏松等慢性病的发生风险升高密切相关。随着医学发展，更年期的治疗选择日益丰富。对于症状较为明显的女性，临床有多元化的药物方案。

不过，陈蓉也提醒，不是每个人都需要药物干预，健康的生活方式是所有干预的基础，规律作息、均衡饮食、适度运动能够缓解轻度不适，是顺利度过更年期的基石。如果没有症状，建议做骨健康评估，如果出现了骨质疏松，推荐更积极的治疗。如何确定是否已经到了更年期？陈蓉表示，性激素检查其实不是必须项，月经周期紊乱是最客观的标准。

新京报记者 王卡拉

校对 卢茜