双十一购物狂欢节已经提前开启，不少女性购物清单中加入了洗面奶。选择合适的洗面奶是日常护肤的重要一步，它不仅能够有效清洁面部，去除多余的油脂、污垢及化妆品残留，还能为后续护肤奠定坚实基础。然而，面对市场上琳琅满目的洗面奶，如何精准挑选一款适合自己的产品，成为众多护肤爱好者的难题。北京儿童医院顺义妇儿中心医疗美容中心主治医师张新婷来支招，助你轻松做出明智选择。

张新婷介绍，洗面奶主要由表面活性剂、保湿成分及功能性成分构成。表面活性剂是清洁核心，氨基酸类温和适敏，皂基类则清洁力强但需注意刺激性。保湿成分如甘油、透明质酸及天然油脂，助力肌肤保持水润。功能性成分则可以依据个人需求选择，如美白（维生素C、熊果苷）、舒缓（马齿苋提取物、芦荟）等。

不同性质的肌肤，选择洗面奶也有讲究。洞悉肤质，才能精准匹配洗面奶。

干性肌肤：优选富含甘油、透明质酸或天然油脂（如橄榄油、乳木果油）的洗面奶，避开皂基等强碱性配方，以防加剧干燥。

油性肌肤：倾向于控油强、能深入清洁毛孔的洗面奶，如含氨基酸表面活性剂或水杨酸的产品，但需确保不过度剥夺皮肤自然油脂。

混合性肌肤：平衡清洁与保湿，选择能针对T区控油同时滋润U区的洗面奶，或尝试分区护理策略。

敏感性肌肤：严格筛选无酒精、无香料、专为敏感肌设计的低刺激产品，如含氨基酸基底、植物提取物的温和洗面奶，避开硫酸盐等刺激性成分。

痘痘肌肤：选用含抗菌、消炎成分（如水杨酸、苦参提取物）的洗面奶，但需控制浓度，避免过度刺激。

此外，张新婷提醒，应重视pH值，守护肌肤屏障。健康皮肤的pH值约为5.5，呈弱酸性。选择接近皮肤自然pH值的洗面奶，可以避免破坏皮肤屏障，减少刺激。通常，弱酸性洗面奶更适合大多数肤质。总之，选择洗面奶需综合考虑肤质特性、pH值匹配及成分分析。

新京报记者 王卡拉

校对 柳宝庆