新京报客户端

好新闻 无止境

立即打开
世界爱耳日丨长期不良的用耳习惯 会造成慢性声创伤
新京报 记者 张秀兰 编辑 王鹿
2022-03-03 20:19
今天(3月3日)是世界爱耳日,也是第23个全国爱耳日。随着电子产品的普及,越来越多的人都开始习惯戴耳机,尤其在乘坐地铁、公交等交通工具时,开更大的音量才能听清楚。北京中医药大学东方医院耳鼻喉科副主任医师姜辉表示,偶尔如此无妨,但长此以往可能会造成听力损伤。

噪音环境下别老戴耳机

声创伤有急性慢性之分。姜辉告诉记者,如影视作品中出现较大的炮火声,人突然听不见声音就属于急性声创伤。通宵达旦地加班、刷手机;过度悲伤、生气、情绪低落、上呼吸道感染等也可能引起突发性耳聋。除了感觉听力下降、耳鸣、耳闷胀感以外,突发性耳聋往往还伴有眩晕或头晕。通常来说,如果出现耳朵局部疼痛、耳鸣及听力下降、头晕等情况,就应该到医院就诊。急性听力损伤后,72小时为黄金治疗期,错过这段时期,就会影响治疗效果。

慢性声创伤则是长期不良的习惯引起的听力受损,如长期在嘈杂的环境中戴耳机,“在地铁里戴耳机听音乐,就得把音量开大到能掩盖周围噪音的程度,人体有一定的代偿能力,偶尔接触噪音,不会对我们造成明显损伤。但长期如此,就会影响听力。”姜辉指出,年轻时这么做可能没问题,但不意味着很多年以后,听力不会出现问题。

该如何避免听力损伤?姜辉建议,在噪音环境下应做到尽量不戴耳机,同时尽量减少戴耳机的时间,佩戴时降低耳机的声音。

频繁掏耳朵影响听力

频繁掏耳朵也是影响听力甚至耳朵健康的不良习惯。

姜辉告诉记者,频繁挖耳朵引起的不适,是耳鼻喉科患者就诊的一大原因。外耳道有其独特的生理特点,外耳道有耵聍腺,会分泌耵聍(耳屎),而耵聍对外耳道有保护作用,能防止异物、病毒、细菌等进入,“通常情况下,外耳道是一种弱酸环境,可以杀灭一些细菌。耳屎一般会自行脱落,不用刻意去掏。掏耳屎非但不能起到清洁外耳道的作用,反而可能伤害外耳道。”

“皮肤下即是软骨或骨,并没有皮下组织,一旦发生炎症,就特别疼。”姜辉提醒,频繁掏耳朵,容易使外耳道皮肤发炎、红肿,还会破坏外耳道正常的酸性环境,滋生真菌。如果掏耳朵方式和工具不当,还容易引起鼓膜穿孔等损伤。

姜辉认为,无论使用何种工具,都不要随便掏耳朵。因为绝大部分外耳道炎症,都是由掏耳朵引起的,“也不建议大家进行采耳。如果出现耳朵不适,还是应该到医院就诊,尤其是家长,也不要随意给孩子掏耳朵。”

姜辉建议,远离听力“杀手”,可以从几个方面做起:尽量避免熬夜,放下手机;懂得释放压力;清淡饮食,避免暴饮暴食;避免长时间接触大的噪音;尽量低音量佩戴耳机,并减少戴耳机的时间,最好不要在公交、地铁等嘈杂环境戴耳机;老年人要控制好高血压、糖尿病、冠心病基础病,控制好血糖、血压等。

新京报记者 张秀兰 校对 卢茜

来阅读我的更多文章吧
张秀兰
新京报记者
记者主页
相关推荐
全国爱耳日|守护听力 养成健康用耳习惯
新京号
吃花椒窒息,以为很小众结果全网都是受害者
新京号
这种病一直都在,90、00后都没听说过,但一年感染百万人!
新京号
即使过敏也不要用激素药物?3月“科学”流言榜发布
时事
心理疾病的污名化与过度美化堪称另一种“疯狂”|活动回顾
文化
中国减盐战争,会败于外卖吗?
新京号
中国癌症世界第一,我们到底做错了什么?原因其实很简单
新京号
为什么现在是打流感疫苗的好时候?
新京号
坦白地说,养育他的感受如同照顾一只极其难养且不会进化的宠物
新京号
拆除体内游走的“炸弹”:患儿留置针导管断裂后,漫长的求医路
时事

新京报报料邮箱:67106710@bjnews.com.cn