由孙琳执导，惠英红、张宥浩领衔主演，潘斌龙、李健特邀主演，黄子弘凡、兰西雅特别出演的电影《数到三》已于8月28日全国上映。片中，黄子弘凡饰演的何一帆，是一名高中生，从小在母亲战玉梅（惠英红饰）“数到三”的强势指令下长大，内心敏感压抑，在一次和母亲的争吵之后，车祸去世。

片中，黄子弘凡饰演的何一帆，是一名高中生。

之前，黄子弘凡作为歌手、音乐剧演员等身份被大家认识，这次银幕首秀让观众看到了他作为演员的更多可能性。黄子弘凡从小就爱观察、爱模仿，能够看到很多大家平时难留意的一些细节，“我是一个敏感的人，能很快捕捉空气中一些气味和情绪的变化，同理心也比较强，代入想象或者去感受一些情绪的时候会更加真切，这些技能在表演上帮助了我蛮多”。黄子弘凡说。

对于这次银幕首秀，十分满分的话，黄子弘凡给自己打九分，算是给自己一个鼓励。他觉得自己跟何一帆有很多共同点，对角色的诠释相对完整清晰，相信大家会认可。另一方面，作为银幕首秀，他希望这个角色可以长长久久地留在大家心中，未来如果有更多在电影上表达自己的机会，可以让大家见到自己更多的可能性。

一场重头戏拍完，腿麻了

黄子弘凡进组后的第一场戏，就是一场情绪激烈的重头戏——何一帆发现母亲改了自己的高考志愿，冲进房间与母亲当面对质。之前没有任何情绪铺垫，这种“旱地拔葱”式的表演对首次演戏的黄子弘凡来说，压力不小。

拍摄前，黄子弘凡和对手演员惠英红聊了一下，惠英红帮助他分析人物关系和情境，把他带入到当时的环境。黄子弘凡说，何一帆带着疑惑和愤怒冲进房间去质问母亲，结果发现母亲在若无其事地缝补衣服，这让他更加愤怒，才说出那句“我有多爱你，就有多恨你”的台词。

片中，黄子弘凡和对手演员惠英红有一场情绪激烈的重头戏。

这场戏拍了有两三个版本，因为最后台词落点不一样，每个版本都拍了三四条。整个拍摄过程中，黄子弘凡一直处于浑身紧绷的状态，拍完之后发现有条腿麻了，“有时候愤怒，你用手砸了一下墙，当时不觉得疼，但晚上回去就开始疼了。当时那场戏就是这样，挺好笑的”。

“其实我也很难纯靠想象去表演出这种状态”，黄子弘凡说，自己与何一帆这个角色有很强的情感共鸣。在成长过程中，黄子弘凡的母亲与何一帆的母亲有很多共同点。比如都比较严厉、强势，儿子经常被“数到三”的指令要求去做一些事情。黄子弘凡读书的时候，母亲有时候去学校送饭，“那种感觉其实不好受，就像被特殊照顾的一个大男孩”，在读剧本的时候，黄子弘凡发现何一帆也会有相同的心理活动。

黄子弘凡觉得，自己和何一帆有一些内心底色是相同的，比如有些敏感，有些事憋在心里久了会有一些情绪压抑，但他和何一帆不同的地方在于，他有一个与生俱来的小能力，就是停留在负面情绪的时间比别人要少。“虽然负面情绪出现的频率比较多，但它走得也快，这就不至于让我困在一个情绪中愈演愈烈”，黄子弘凡说，在成长的过程中，很多重要的决定，父母也会尊重他的意见，他也有自己的判断，出国读书后，对世界有了更多认知，无论遇到什么事情，内心都能得到一些释放。

约朋友吃饭、打游戏，就是最大的休息

黄子弘凡是一个高能量的人，走到哪里都“电量”满满，快乐无忧。他自认这是一种“天赋”，“从小精力就比别人多，别人说一句话，我能说100句”。更重要的是，他有正确的自我认知，了解自己情绪的上限和下限，能够短时间内消散掉不好的情绪，既可以保持高能量状态，又不会被负面情绪压垮，“再加上我还算年轻，可以随时调节自己”，黄子弘凡说。

黄子弘凡是一个高能量的人，走到哪里都“电量”满满，图为今年三月，他在鸟巢演唱会上。 图片来自艺人微博

2024年，是黄子弘凡工作最忙碌的一年。“我差不多算了一下，那一年我工作了341天，只休息了20多天，一天飞两三个城市都是日常”，黄子弘凡说，那段时间休息时间不够，导致精神容易恍惚。

拍摄《数到三》时，正值2024年七八月份。片中有一场何一帆被车撞飞的戏，这场戏特别难，黄子弘凡要吊着威亚，技术动作要准确自然，“但你知道会发生什么，大脑不会欺骗你，身体会先做出一个保护自己的反应”，黄子弘凡说，这就导致拍摄时一直NG，就得一遍一遍撞，撞到最自然为止。黄子弘凡记得，这场撞车戏拍了有20条以上。

撞车后黄子弘凡躺在马路上，剧组要弄血包、机位，导演让他别动，他躺在地上，一瞬间觉得这个世界好安静，好像快睡着了，慢慢开始迷糊。等这场戏拍完，导演叫他的时候，他第一时间醒了，但有点迷离，“分不清是现实还是梦境，有点不舍得睁眼，不舍得起来，不叫我的话还能再睡，从没在大马路上睡过觉，大马路好好睡”，黄子弘凡笑着说。

今年三月，黄子弘凡在国家体育场鸟巢演唱会上与全场歌迷合影。 图片来自艺人微博

2024年，黄子弘凡发行了首张个人音乐专辑《除了快乐禁止入内》；2024-2025年，他举办个人首轮巡回演唱会，演出33场；2026年3月，他登上国家体育场“鸟巢”，连开两场，成为了鸟巢“未来主场”计划首位开唱的歌手。对于如此高能量的工作状态，黄子弘凡表示，今年的工作安排要稍微调整一下，在工作内容上强度没有那么大，每个月平均能休息几天，“约好朋友吃饭、打游戏，或者在家躺着，就是我最大的休息”。

我要保护好自己，没必要那么勇敢

黄子弘凡坦言，前些年自己胆子挺大的，他一直有想“飞”的梦想，想挑战一些极限运动项目，比如翼装飞行。然而，这两年，随着年龄增长，再加上拍完《数到三》之后，他发现自己的想法变了，“我好像比以前更珍爱自己的身体跟生命，至少从工作角度来讲，我没有受伤的成本，我伤不起”。

之前蹦极、滑雪，他都受过伤。有一年演音乐剧，一个小小的意外，他在台阶上把脚扭了，脚上打了石膏，耽误了工作。“我不想看到因为没有照顾好自己导致受伤，而耽误了工作，我热爱自己的工作，也很珍惜自己的劳动成果，我也不想再去经历受伤的痛苦”，黄子弘凡说，这两年，一些节目上只要涉及一点点危险因素的东西，他都会尽可能敬而远之，开始惜命了起来。

“我要保护好自己，没必要那么勇敢”，黄子弘凡也开始拒绝容易受伤的运动，像滑雪、篮球等，而之前经常提起的翼装飞行，可能暂时离他的梦想更远了。“我不知道以后会怎么样，反正目前阶段的话，我要先健康地工作，从珍爱生命，远离危险动作开始，要保护好自己”。

黄子弘凡。艺人方供图

电影《数到三》中，何一帆的生命永远定格在了18岁，但黄子弘凡觉得，在另外一个平行时空，何一帆会很幸福地活着。“对于何一帆而言，他真正成为了那只自由飞翔的鸽子，飞去了他想到的地方。我觉得他的精彩人生，无论是18岁、28岁还是38岁，其实没有任何所谓真正的绝望，我们可能会一次又一次地陷入绝境，但是我们永远都可以发现属于自己的出路。所以我觉得不要放弃，要珍爱生命，珍惜我们就活这一次的宝贵的机会，去创造出自己的闪光。”黄子弘凡对另一个时空的何一帆说。

新京报记者 滕朝

编辑 吴龙珍

校对 翟永军