《坦率地说：给青少年的心理手册》｜每日一书
2026-03-05 15:03
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这是“童书新品联合书单”的第47期。我们每期会从各品牌筛选新上市的童书，兼顾各年龄段孩子，在选品上注重图书内容的启发性和新颖性。书单的读者不仅限于孩子，我们也会选择适合父母阅读的书放进来。本篇为其中的《坦率地说：给青少年的心理手册》。
《坦率地说：给青少年的心理手册》
作者：（挪）柯尔丝滕·H.雷萨兰德
（挪）阿斯特丽德·N.阿尔玛斯
绘者：（挪）克里斯廷·A.桑德
译者：沈贇璐
版本：晨光出版社｜千寻Neverend
2025年12月
这是一本关于青春期的百科全书，帮助青少年平稳度过成长中的风暴，构建稳固的内心秩序。“我们能决定自己做什么吗？”“别人会怎么看我？”“有不好的想法就一定不好吗？”“我要和其他人一样吗？”“如何摆脱悲伤？”……全书以温柔而坦诚的笔触，以同理心为底色，直面青少年常感困惑、难以启齿，甚至被忽略的真实议题，从日常的自我认知、想法选择、身体健康、人际关系、情绪困扰，到更需重视的创伤应对。本书以科学、谨慎的态度介绍了焦虑、抑郁等常见的心理疾病，从而破除因疾病而产生的耻感与恐惧感，培养了青少年独立审视世界的能力，完成了从“内观自我”到“外观世界”的衔接。
撰文/王铭博
编辑/王铭博 李永博
校对/柳宝庆
