《焦虑的一代》

作者：（美）乔纳森·海特

译者：赵学坤

版本：湛庐文化|中国纺织出版社2025年3月

致敬词

今天的孩子是“在手机里泡大”的，“放下手机能玩什么？”某种程度上成了难以回答的问题。《焦虑的一代》基于当下“手机式童年”的全球性现实，指出高度依赖手机和社交媒体的孩子所陷入的焦虑泥沼。当今的儿童很难再沉浸于“玩耍式童年”，他们经受着社会剥夺、成瘾、注意力碎片化和睡眠剥夺这四大伤害，身心健康受到了影响，这导致了一定程度上的精神退化并成为一代人的危机。在本书中，作者乔纳森·海特提倡无手机校园，鼓励孩子多介入现实，号召社会关注儿童及青少年使用智能手机和社交媒体的最低年龄问题。他强调，若想改变这场智能手机带来的精神疾病的流行，需要全社会的重视与行动。

我们致敬《焦虑的一代》，致敬它尖锐地刺破了人们习以为常又为之深感焦虑的现实，致敬它在科技改变生活的进步主义潮流中，仍真切关心儿童的身心健康。我们致敬乔纳森·海特，致敬他敢于向世界发出寻求改变的呼声，在工具理性至上的时代，他守护着不可让渡的成长规律，将“玩耍式童年”归还给孩子，这关乎当下，也关乎未来。

答谢词

你好北京，你好中国，我是乔纳森·海特，来自纽约大学。我非常感谢《新京报·书评周刊》给予我这份认可，并感谢你们将《焦虑的一代》纳入2025年度阅读推荐中。我特别感谢我的中国出版商湛庐文化，你们对这本书的关心和兴趣让我接触到中国的读者。最重要的是，我感谢那些真正读过《焦虑的一代》的读者，这本书在中国的强烈反响证明了我们都在同一条船上。

世界各地的父母和孩子都在为社交媒体和电子游戏而争吵，我们被困在陷阱里，若想摆脱它，我们需要一起、同时为之努力。

世界各地的家庭正在崛起并找回童年。再次感谢你们接纳我来到中国，祝大家阅读愉快，育儿有方，谢谢。

——乔纳森·海特（作者）