当昼夜温差渐显

晨雾开始裹着草木清香

桂香漫过街角的梧桐

秋日的清晨已悄然抵达

它不似盛夏灼热

也不似寒冬凛冽

恰是柔和又明亮的模样

▲扫码赏福

▲秋日晨光 开启美好

在这柔软的时光里

快跟着学部君一起

找到专属于自己的惬意事

为新一周注入轻盈的活力

赴一次“自然观察”

秋日清晨是自然的“晴雨表”，藏着许多独有的季节密码。

你可以漫步在校园中，梧桐叶的露水圆润如珍珠，轻轻晃动便滚落土壤；月季花瓣上的露水则带着粉晕，像给花朵镶了层碎钻。

若有晨雾，雾气在矮灌木丛间流动，把枝叶染得湿漉漉的，远处的建筑若隐若现，仿佛闯入了水墨画卷。

寻一段“轻量活动”

秋日清晨的气温恰好，不冷不热的体感最适合开展轻量活动。你可以沿着学校的步道慢走，脚下的落叶偶尔发出“沙沙”的声响，那是秋天独有的“脚步声”。

若偏爱安静，也可以在窗边摆一张小桌，泡一杯温热的菊花茶，看水汽袅袅升起，与窗外的晨光相融。这样的清晨活动，不追求强度，只注重与季节、与自己的平和相处。

喂一次“湖中水鸟”

秋日清晨的水边定是个宝藏角落。带着食堂买的馒头碎，往湖边一坐，黑天鹅、小鸭子便会摇摇摆摆围过来，啄食时溅起的水花沾在指尖，凉丝丝的。

看着它们在晨光里扑腾翅膀，水面泛起粼粼波光，倒映着岸边的柳树和远处的教学楼，连平日里赶作业的焦虑都被抚平了。

赴一场“早市闲逛”

秋日的社区晨市，是藏着烟火气的宝藏地。提着小布袋逛一圈，摊位上的秋菜带着露水的新鲜：翠绿的菠菜、胖嘟嘟的白萝卜，还有堆得像小山的橘子、柚子，果皮上还沾着晨雾的湿气。

遇到卖手工酱菜的阿姨，不妨试尝一口腌萝卜，脆爽中带着微甜，正适合配早餐的白粥；看见刚出炉的糖炒栗子，趁热买一袋，剥开壳，栗肉软糯香甜，手心里都留着暖。

秋日的清晨

不适合匆忙的追赶

更适合慢下来与自己的相处

在梳理生活的过程中

找到属于这一季的节奏

2022新年伊始，中国传媒大学新闻传播学部推出“每日一福”系列融媒体视听产品。“每日一福”系列融媒体产品覆盖一年365天，将日历、节气、祝福语等样态与各地特色物候、人文习俗相结合，在传递温暖祝福的同时，更弘扬了中华优秀传统文化。该系列融媒体视听产品通过受众参与式互动的崭新形式，打造出传播主流价值观的新形态。

愿你在这样的清晨里

收获属于自己的小美好

顺利走过一周的朝朝暮暮

日日秋安，事事顺意

部分图片由AI生成

编  辑／汤文轩  刘湘琪

校  对／杜滢滢  刘天然

主  编／刘日亮  李昊凯

监  制／丰   瑞

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