今天（7月20日）

安徽将正式进入三伏天

持续至8月18日

合计30天

初伏：7月20日 —7月29日

中伏：7月30日 —8月08日

末伏：8月09日 —8月18日

值得注意的是

今年三伏天

将打破近十年“40天长三伏”的惯例

成为近年来“最短”的三伏天

虽然已经熬过了好多个高温天

但是更热的天气还在后面呢

酷暑的威力也要真正显现了

入伏

标志着真正暑天的开始

是一年中气温最高的日子

未来一周全省大部分地区

最高气温34～37℃

局部超过38℃

刚刚

界首市气象台7月20日7时37分

变更发布高温黄色预警信号

预计未来三天

我市的光武镇、陶庙镇等

大部分乡镇及城区

最高气温将升至35℃以上

部分乡镇最高气温可达37℃

请注意防暑降温

据界首市气象台预报，预计未来一周我市持续高温天气，午后到傍晚易出现分散性雷阵雨。

具体预报：

今天晴到多云，偏东风3～4级，29～36℃；

21日多云，局地有阵雨或雷雨，偏东风3～4级、雷雨时阵风8级，29～36℃；

22日多云，部分地区有阵雨或雷雨，偏东风3～4级、雷雨时阵风8级，28～35℃；

23日多云，局地有阵雨或雷雨，28～35℃；

24日多云到晴，28～36℃。

今年的三伏天为何来得比较晚？

中国气象局气象宣传与科普中心介绍，三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的，具体以每年夏至以后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。

每年夏至日相对固定，一般在6月21日或22日，但天干、地支的纪日系统中每年夏至日对应的干支却不同，导致入伏有早晚，最早出现在7月11日，最晚7月21日，前后相差了10天。

今年入伏相对较晚，但入伏晚不代表就热得晚。今年6月、7月，没入伏之前，我们就已经感受到高温的威力了。

今年的三伏天为何比往年短一些？

从2015年至2024年，三伏天连续10年都是40天，而今年的三伏时长30天，因而被许多网友称为“十年一遇的最短三伏”。

其实，在2015年之前的几年，三伏天时长是30、40天相互交替。据统计，1951年—2050年100年间，40天的三伏有71年，30天的有29年。

专家解释，这主要与庚日的循环周期和每年夏至、立秋的对应关系有关。庚日的循环周期为10天，每年初伏、末伏时长都是10天，但中伏的时长并不固定：

如果夏至与立秋之间有4个庚日，中伏就是10天，三伏就有30天；

如果夏至与立秋之间有5个庚日，中伏就有20天，三伏天就变成了40天。

从气象的角度说，三伏天是30天或40天与高温的长短并没有必然联系，主要还是与当年的天气形势有关。

三伏天会更热吗？

据介绍，俗话说“热在三伏”，三伏天一般在7月中旬到8月中下旬，包含了小暑、大暑、立秋等节气，包含了一年中最热的几个节气。

从气象原理来看，三伏天期间，我国大部地区被副热带高压或大陆高压控制，一般高压系统比较稳定少动，容易长时间控制一个地区，且控制区域内盛行下沉气流，不利于热量扩散，此时太阳仍然直射北半球，热量累积，容易出现高温天气。

如何应对三伏天的高温？

三伏天温度高、湿度大，应避免长时间暴露在高温高湿环境下。如果出现头晕、恶心、心慌等不适症状，需立刻停止户外活动，必要时及时就医。此外，生活中的饮食、作息也应多加注意。

“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”是北方地区流传的经典俗语，反映了三伏天饮食习俗与养生智慧。

头伏饺子‌

‌象征意义‌：饺子形似元宝，寓意“元宝藏福”，寄托对财富和健康的祈愿。‌‌

‌实用功能‌：伏天食欲不振，饺子开胃解馋，且营养丰富，适合补充能量。‌‌

‌二伏面‌

面条易消化，汤面可补充因出汗流失的水分和盐分，同时制作简便，适合劳作后快速充饥。‌‌

三伏烙饼摊鸡蛋‌

烙饼与鸡蛋富含蛋白质，增强免疫力，末伏时食用为入秋储备体力。‌‌

尽管生活方式变化，这一习俗仍被保留，并融入现代饮食创新。例如饺子馅料多样化（如海鲜、蔬菜），面条种类丰富（如刀削面、荞麦面），烙饼搭配也更多元化。‌

今天你家吃饺子吗？

来源：界首发布综合

值班编辑：王玮

审核：刘晓蕾 监制：孙涛

主办：界首市融媒体中心

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