夏日水果大集锦！

瓜果飘香

甜蜜芬芳

来和学部君一起

看看夏季应季水果有哪些？

▲ 扫码赏福

▲ 瓜果飘香 甜蜜芬芳

杨梅  

酸甜爆汁的杨梅，水分堪比西瓜，热量却不高。杨梅虽然从4月下旬就开始有早熟产地的品种上市，但想要吃到真正物美价廉的还得在6月和7月。这个时候，江浙等南方大产区的杨梅都丰收了，杨梅的熟度和花青素含量都双双达到巅峰。

▲ 杨梅

桃子  

3月赏完桃花，6月、7月吃上桃子，这种从颜值到口味都在报恩的水果，不仅低热量、低Gl，还富含天冬氨酸、苹果酸、多酚等物质。桃子的种类更是丰富多样——想更耐储存，优先选油桃；补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；低热量，优选白粉桃、金红桃。

▲ 水蜜桃

荔枝  

荔枝不仅口味甜美，还具有很高的营养价值。每100克荔枝果肉约含71.5毫克维生素C，远超苹果和橙子，具有抗氧化、增强免疫力的作用。妃子笑等早熟的荔枝品种，品质下降、开始退场，又有糯米糍、无核荔枝这些优秀的中晚熟品种接上。6月下旬是荔枝的口感巅峰，也是性价比最高的时候，一年中荔枝尝鲜就这一次，且吃且珍惜~

▲ 荔枝

END

2022新年伊始，中国传媒大学新闻传播学部推出“每日一福”系列融媒体视听产品。“每日一福”系列融媒体产品覆盖一年365天，将日历、节气、祝福语等样态与各地特色物候、人文习俗相结合，在传递温暖祝福的同时，更弘扬了中华优秀传统文化。该系列融媒体视听产品通过受众参与式互动的崭新形式，打造出传播主流价值观的新形态。

夏日炎炎

水果鲜甜

一起尽情享用

来自夏日的馈赠吧～

资料来源于网络

编  辑／初玲羽

校  对／李婷萱   李昱慧

主  编／韩   飞   董华茜

监  制／丰   瑞

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