春节假期，有人选择返乡与亲人团聚，有人选择外出旅游度假。出门在外，尤其是老年人和儿童难免遇到突发情况，医生建议随身准备一个小药箱以备不时之需。

【科普专家】

首都医科大学附属北京世纪坛医院药学部副主任药师 谢铮铮

感冒发烧：常备布洛芬、对乙酰氨基酚

冬季是呼吸道感染疾病高发期，应对感冒发烧，可以常备布洛芬、对乙酰氨基酚等解热药物，还可根据症状选择感复方制剂，如氨酚伪麻美芬片Ⅱ/氨麻苯美片（白加黑、日夜百服宁）。

带孩子出行的家庭，还应随身携带儿童剂型的解热镇痛药，如美林（布洛芬混悬液）、泰诺林（对乙酰氨基酚混悬滴剂）。这类药物在剂量上适合儿童，剂型上便于儿童服用，带有刻度的滴管可配合不同年龄段和体重的儿童调整剂量。

医生提醒：感冒药要按说明书中的剂量服药，过量使用，会对人体造成伤害，如对乙酰氨基酚每日限定剂量为2g，即白加黑（白片或黑片均含325mg对乙酰氨基酚）每日服用不能超过六片，泰诺林（每片含对乙酰氨基酚0.5g）每日服用不能超过4片。感冒药中含有的麻黄碱有收缩血管的作用，心脏病、高血压、甲状腺疾病、糖尿病、前列腺肥大患者等特殊人群应当慎用。妊娠、哺乳期妇女及老年人均应慎用感冒药，驾驶员应当避免服用黑片等含有抗过敏成分、易造成嗜睡的感冒药。

晕车晕船：除药物外，还可口含生姜片

应对晕车，建议准备茶苯海明片、盐酸地芬尼多，这两种药物，应在乘车、乘机、乘船前30分钟服用；也可以选含东莨菪碱的外用贴膏，在乘车、船、机前至少4小时，贴于耳后；还可以带一些切好的生姜薄片，出发乘车时口含，生姜有温中止呕的作用，对晕车引起的恶心、呕吐有一定效果。

医生提醒：茶苯海明、地芬尼多及东莨菪碱贴剂均可引起头晕、嗜睡、幻视、定向力障碍等影响驾驶能力的不良反应，因此驾驶员禁用。有些驾驶员开车时不晕车，乘坐时会晕车，服用了晕车药，当天就不要再开车了。茶苯海明孕妇及新生儿禁用；地芬尼多孕妇及青光眼患者慎用；东莨菪碱贴剂儿童、妊娠、哺乳期妇女禁用。

肠胃不适：提前备好三类药物

经常出现胃部不适的人群，旅途中可以携带中和胃酸、保护胃黏膜、促进胃动力三类药物。

中和胃酸类药：奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片。奥美拉唑能抑制胃酸分泌，减少烧心、胃食管返流的症状。铝碳酸镁咀嚼片嚼服后可发挥明显抗酸作用，保护胃黏膜，胃部不适时服用迅速缓解症状。

胃黏膜保护剂：胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等含有金属铋剂的药物。这类药物口服后可在胃黏膜上形成保护性薄膜，缓解胃痛、烧心、返酸等症状。

促进胃动力药：枸橼酸莫沙必利片，用于消化不良造成的上腹胀痛、烧心、恶心等症状。

医生提醒：以上三类药物孕妇、哺乳期妇女及儿童均不宜服用，特别是胶体果胶铋、枸橼酸铋钾孕妇及哺乳期妇女禁用。

水土不服：准备口服补液盐Ⅲ、蒙脱石散等

水土不服，在医学上有一个专有名词即“旅行者腹泻”，指在旅行期间或旅行后，每天有3次或3次以上未成形粪，或未成形粪次数不定但伴有发热、腹痛或呕吐。旅行者腹泻建议准备三种药物：口服补液盐Ⅲ、蒙脱石散、黄连素。

出现旅行者腹泻，首先要防止腹泻脱水。腹泻时人体的水和电解质会随大便排出，易造成脱水及电解质紊乱。可口服补液盐，用于纠正腹泻脱水引起的水、电解质紊乱。口服补液盐通常有Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ三种制剂，建议准备口服补液盐Ⅲ，不仅补液更迅速，还有减少腹泻次数、缩短腹泻时间、减少腹泻量的作用。

医生提醒：蒙脱石散用于成人急、慢性腹泻，儿童急性腹泻。黄连素，即盐酸小檗碱，为植物性抗感染药，有较强的抗菌活性，清热燥湿，行气止痛，止痢止泻，可用于成人及儿童胃肠感染、痢疾等。妊娠期在前3个月的妇女慎用。

意外伤害：扭伤后先冷敷再热敷

旅途中难免遇到磕碰、扭伤，可以准备消毒药物、抗感染外用药以及缓解疼痛和炎症的外用药物。

较浅的伤口自行处理，准备消毒药，如酒精、碘酊对伤口进行清洗，随身携带酒精喷剂，便于随时手消，还可用于伤口消毒，清理。用碘酊和棉签局部涂抹，消毒效果更好。消毒后配合使用创可贴进行简单包扎，伤口较深建议立即就医。

抗感染药物外用药：外伤部位经过消毒后，仍有红肿热痛等感染迹象，选用非处方药莫匹罗星软膏（百多邦），其为局部外用抗生素，用于不超过10cm×10cm面积的浅表性创伤合并感染的继发皮肤感染。

医生提醒：各种扭伤后早期会产生剧烈肿胀或者疼痛，这时最好的办法是立即冰敷，使用冰袋或冰冻矿泉水瓶，在外面包裹毛巾，局部冷敷，48小时后才可热敷。冷敷期间使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂（扶他林）或云南白药气雾剂外用进行止痛、消炎。双氯芬酸二乙胺乳胶剂为外用非甾体抗炎药，具有抗炎镇痛的作用，云南白药喷雾剂则活血散瘀、消肿止痛。

慢病患者：按出行天数准备好所需药量

高血压、糖尿病等慢性病患者，应按出行天数准备好所需药品量，并做好保存工作。出行时拆掉常用的口服药纸质包装，可减少占用体积，将药片装入塑料便携药盒随身携带。

医生提醒：糖尿病患者常用的胰岛素笔，笔芯保存条件为冰箱冷藏室（2℃-8℃）储存，已使用的胰岛素笔芯可于室温（20℃左右，不超过25℃-30℃）保存30天。如携带已经装入胰岛素笔的胰岛素，不要超过25℃-30℃。如需携带未开封的胰岛素，建议购买便携式充电胰岛素冰箱，随行李携带，保证胰岛素存储在2℃-8℃条件下。乘坐飞机，应将胰岛素笔及胰岛素随身携带，切不可托运，高空飞机托运箱的气温或降至零度以下，致使胰岛素结冰失效。糖尿病患者还应携带葡萄糖片或方糖块，以应对低血糖的发生。

新京报记者 刘旭

校对 陈荻雁