5月31日是第37个世界无烟日，今年的主题是“保护青少年免受烟草危害”。

“电子烟危害比卷烟少多了”“电子烟口味多，也不存在二手烟”……近年来，电子烟渐渐成为一种潮流，尤其是在年轻人中流行。中国疾控中心调查显示：2019年初中学生电子烟使用率为2.7%，高中学生电子烟使用率2.2%，职业学校学生电子烟使用率4.5%。国内青少年使用电子烟的人数急剧上升、令人震惊。今天，我们就来了解一下有关电子烟的“健康真相”吧！

“电子烟”是用于产生气溶胶供人抽吸等的电子传送系统，是一种模仿烟草的电子装置，电子烟的雾化器能够把烟弹内的液态尼古丁转变成雾气，从而让使用者在吸食时有一种类似吸烟的感觉，实现“吞云吐雾”。一直以来，商家都以电子烟不含焦油、悬浮微粒等有害成分为卖点大肆推广，甚至在产品介绍中，打着“戒烟神器”“清肺”等旗号。因此，让不少人有了电子烟无害的错觉。

仙游县总医院呼吸与危重症医学科主治医师 黄绍亭

大多数电子烟其实是直接在“烟油”内添加类似香烟的成分，通过加热烟油而产生蒸汽，被人体吸入(肺部），达到一个吸烟的效果。相较于传统香烟，电子烟内少了焦油成分，但是它依旧含有像尼古丁、丙二醇、丙三醇、香精、双乙酰等对身体有害的物质。

电子烟虽然减少了真烟里的某些有害成分，但并非完全无害。有证据表明，它跟糖尿病、肥胖、心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经系统疾病的发生有关。

仙游县总医院呼吸与危重症医学科主治医师  黄绍亭

吸食电子烟的话，主要是容易引起肺部的疾患，常见的有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病，同时它会增加心血管病、消化系统包括多种代谢疾病的发生几率。而且为了迎合各种烟民的需求，现在市面上很多电子烟都有各种的口味，这其中是因为添加了一个成分，叫双乙酰。而双乙酰进入我们体内的话容易造成肺部的疾患，轻则呼吸受损，重则引起闭塞性细支气管炎，也是我们俗称“爆米花肺”。而且这个伤害是不可逆的，即便在戒断电子烟后，肺部功能也没有办法恢复如初。

医生表示，长期吸食电子烟同样会增加肺癌等的患病风险。

仙游县总医院呼吸与危重症医学科主治医师  黄绍亭

吸烟者发生肺癌的危险性平均大概高9-10倍，重度吸烟甚至可以达到10-25倍，像我们临床上比较多见的是肺鳞癌和小细胞肺癌。而且现在青少年很多都是从接触电子烟开始，但是因为吸烟年龄越小，他吸烟时间反而会越来越长，甚至吸烟量越来越大，那肺癌的发病率和死亡率也就越高。而电子烟同样含有尼古丁成分，容易成瘾，部分电子烟尼古丁成分甚至超过传统香烟，而且由于对咽喉的相对刺激性小，更容易过量。

吸烟是导致肺癌的最大风险因素，这其中包括吸食电子烟。因此面对肺癌，最好的选择是停止吸烟！

仙游县总医院呼吸与危重症医学科主治医师 黄绍亭

对于想要戒烟的人群，一定要坚定自己戒烟的信心。还有就是我们可以通过循序渐进的方法，可以先采用减少吸烟的次数，逐渐戒掉自己想要吸烟的习惯。另外可以通过像多喝水、多吃水果蔬菜、多运动、包括嚼一个口香糖来缓解烟瘾，减少戒烟压力，转移注意力。另外的话，像针对一些烟瘾比较重的人群，可以通过使用一些适当的药物进行戒烟，比如尼古丁咀嚼胶、吸入剂、戒烟贴等等。

仙游广播电视台新媒体出品

记者：叶凌璐 林益静

编辑：郑艺宁

值班主任：卢建峰

审核：吴建辉

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