【健康提醒】

经常头痛可能是这种不易察觉的鼻窦炎

蝶窦炎是最容易产生头痛、又最不容易被发现的一种鼻窦炎。浙江医院耳鼻咽喉科副主任倪海峰介绍，蝶窦处在鼻腔后面，离头颅底部更近，发病时直接影响到头枕区或者导致眶后痛。蝶窦如果出现积脓、霉菌感染、息肉或者囊肿等病变，患者往往没有鼻塞、流脓涕、嗅觉减退等常见症状，头痛是仅有症状。患者常首诊于神经内科或外科，易被漏诊。

包括蝶窦炎在内的鼻窦炎，是高发的耳鼻喉疾病，有可能引发其他五官科病症、心脑血管疾病等，日常有反复发作性鼻塞、流涕、嗅觉障碍、头痛等患者，可通过鼻窦CT检查了解鼻窦炎窦腔炎症情况，根据病情决定是否需要手术。

【科学饮食】

脾虚腹泻者不宜食用枇杷

枇杷初夏成熟，富含胡萝卜素丰富，药用价值也很高。上海疾控中心提醒，枇杷性凉，不宜多吃，脾虚腹泻者不宜食用，建议每日最多生食300克左右，大果约5颗。

除了生食，也可以制成枇杷酱、冰镇枇杷银耳汤食用。枇杷酱：鲜枇杷洗净；去除果皮和果核用盐水浸泡5分钟；将枇杷果肉用清水冲洗一遍倒入砂锅，放入少量冰糖和一点清水，大火烧开；改中小火，捣碎枇杷；改小火熬制，熬至浓稠关火即可。冰镇枇杷银耳汤：将泡发择净的银耳、少量冰糖和水放入锅中煮熟，煮约半小时；新鲜枇杷洗净后去皮、核，切丁；起锅前加入切丁的枇杷肉，煮开关火；放凉后置冰箱冷藏。

【疾病防控】

低压高多见于年轻人，尽早干预可恢复

在高血压中，高压、低压哪个高都危险，只是危害侧重点不一样。

厦门大学附属心血管病医院心内一科主治医师吴韦因介绍，低压高为主多见于肥胖、高盐饮食、熬夜、心理压力大的年轻人。这一阶段尽早干预，有机会恢复正常血压，可先尝试减重、少喝酒、多运动、保持充足睡眠等生活方式干预，如果几个月后血压仍然高于正常，可遵医嘱服用降压药物。高压高为主的人群多数是老年人，他们的血管弹性明显减弱，脉压差会较大，易发生意外，如脑出血等。这个阶段，需要进行个体化治疗，合理利用降压药，确保高压降低且低压保持平稳。

【生活常识】

区分奶制品和乳饮料，学会看配料表

带有“乳”或“奶”字样并非都属于奶类。宁波疾控中心食安所医师洪佳介绍，最简单直接的方法是看产品名称，真正的牛奶会标明巴氏乳、灭菌乳或调制乳等。一般名称中含有“纯牛奶”三个字的，属于灭菌乳。产品名字叫“××含乳饮料”、“××牛奶饮品”则属于乳饮料，不属于奶类。

灭菌乳配料表只有牛乳，调制乳配料表是牛乳、水、糖、食品添加剂等。乳饮料配料表排第一位的一般为水，其次才是牛乳等。还可以看营养配料表，巴氏乳和灭菌乳蛋白质含量≥2.8克/100克（羊乳）或≥2.9克/100克（牛乳），调制乳蛋白质含量≥2.3克/100克，乳饮料蛋白质含量只需要达到1.0克/100克即可。

【医学探索】

热暴露与早产风险增加有关

发表在《自然医学》上的一项研究发现，妊娠早期暴露于高温会增加产妇高血压的风险，从而影响早产(PTB)的发病率。

该研究对2015年至2018年中国8个省份的197080名单胎活产婴儿进行了队列研究，估算了高温暴露、产妇高血压和早产临床亚型之间的关系，通过中介分析量化了产妇高血压在高温和早产中的作用。结果发现，从受孕到妊娠第20周，热暴露（>85、90和95百分位的当地温度分布）与PTB的15%-21%增加有关，与医学指示的PTB增加20%-22%有关。热暴露可能会增加产妇高血压和血压升高的风险，产妇高血压分别介导15.7%和33.9%的热暴露（>90百分位数）对早产和医学指征早产的影响。

新京报记者 刘旭 整理

校对 柳宝庆