【健康提醒】

饭后“百步走”，不会胃下垂

常听人说，饭后马上活动会胃下垂。其实不然，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台发布的文章表示，饭后马上活动与胃下垂没有关系。

人们的内脏其实依附着肌肉，连接了很多韧带、筋膜等，被“兜”在它应该待的地方，虽然能活动一二，但很难发生剧烈地移动。而胃下垂则是因为这套“悬挂系统”出了问题，比如膈肌悬吊力不足，支持的韧带功能减退、松弛，腹内压下降，胃张力低下，腹肌松弛。长期劳累用脑过度、胃肠蠕动亢进、膈肌位置下降等均可以导致胃下垂。长期进食少或者暴饮暴食也会增加胃下垂的风险。但这些因素往往都是日积月累导致，与饭后轻度运动没有关系。因此，不用担心“饭后百步走”导致胃下垂。

【医学探索】

青光眼基因治疗获新突破

《细胞报道医学》上发表的一项研究中，研究人员发现，青光眼基因治疗有望实现“单次给药，长效降压”。

研究人员从临床降眼压药物的作用机制出发，寻找到适合所有青光眼类型的碳酸酐酶2（Car2）基因进行广谱基因治疗研究，利用CRISPR-Cas9技术敲除Car2基因，通过单次玻璃体腔注射，在小鼠模型中获得长达两个月的降眼压效果，为青光眼提供了广谱基因疗法的可能性。为了进一步探索Car2基因敲除对青光眼的治疗效果，研究团队采用了两种实验性青光眼小鼠模型。结果表明，Car2基因敲除能够显著降低青光眼模型小鼠的眼压，并且能够延缓甚至阻止高眼压带来的组织学损伤。

【疾病防控】

不要随意触碰和食用雨后出现的大蜗牛

在我国南方地区，经常会在雨后的草丛、小区中看到很多体型硕大的蜗牛。厦门大学附属第一医院翔安院区急诊科主任医师李永武提醒，这些大蜗牛中，很有可能就有非洲大蜗牛，不要随意触碰、食用。

据了解，非洲大蜗牛既是农林生产的危险性有害生物，也是人畜寄生虫的中间宿主，尤其会传播结核病和嗜酸性脑膜炎，对人类健康危害极大。非洲大蜗牛身上黏液很多，带有细菌。如果接触者对细菌的抵抗力弱，容易被其传染上感染性疾病。此外，非洲大蜗牛还和福寿螺一样，都可能带有广州管圆线虫。医生提醒，一定要谨慎对待路边的非洲大蜗牛，不可随意触碰或抓走烹饪，一旦接触后需要及时清洁消毒。

【中医养生】

调养心神，试试养心安神食疗方

俗话说，“养生必先养心”。广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任医师刘靖建议调养心神，试试食疗的方式。

生活中饮食注意“三多、三少”。三多：多食粗粮、杂粮，新鲜蔬菜，豆制品。三少：少食高脂肪、高胆固醇的食物；少吃盐，少喝酒。同时可以适当服用养心保健的食品，如桂圆、莲子、百合、荷叶等。这里介绍一款养心安神食疗方：酸枣仁、五味子、麦冬、莲子心、甘草各10克泡水代茶用。睡眠不好的，可以饮服《金匮要略》的甘麦大枣汤：甘草15g，小麦50g，大枣10g，先加水600ml，煎煮甘草15分钟，去渣取汁，后放入小麦及大枣，煮水服用。

【知识更新】

血管硬化或与部分细胞“贪吃”有关

《自然-纳米技术》上的一项研究发现，会导致肺动脉高压（PH）等致命疾病的血管硬化问题，成因竟与部分细胞的“贪吃”有关。

科学家发现，在疾病的早期阶段，激素、炎症、环境/机械应激等因素会激活肺动脉外膜成纤维细胞（PAAF），使PAAF摇身一变为针对谷氨酰胺和丝氨酸的“贪吃鬼”，这两种氨基酸是胶原蛋白生物合成的关键原材料。由此，PAAF成了胶原蛋白生产大户，胶原蛋白在血管周围的沉积促进了血管硬化并导致了PH等疾病。在随后的研究中，研究人员发现，抑制相关代谢途径，或者只是简单地减少饮食中谷氨酰胺和丝氨酸的摄入，都能有效减少血管硬化并改善心血管功能。

新京报记者 张兆慧 整理

校对 卢茜