【健康提醒】

正畸时间根据错颌畸形的程度确定

正畸时间要根据错颌畸形的严重程度确定，建议经正规医院医生检查后决定。“滨江卫健”微信公众号指出，单纯牙齿排列不齐，一般建议在换牙期10-12周岁正畸；牙齿排列合并骨骼问题，建议早期正畸干预治疗；严重的骨性错颌畸形，建议18周岁后，进行正畸正颌联合治疗。

错颌畸形预防是关键，建议做好日常口腔保健，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，使用牙线保持口腔清洁。青少年患鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大应尽早治疗，避免张口呼吸，保持呼吸道通畅。定期检查，早发现、早治疗，如龋齿早期治疗、乳牙间隙保持、滞留牙和多生牙拔除等。

【科学饮食】

乳糖不耐受者可以选择发酵奶制品

有些人由于体内缺少分解乳糖的酶，喝牛奶后可出现腹胀、腹泻或腹痛等不适症状，称为乳糖不耐受。湖南疾控中心介绍，乳糖存在于几乎所有的动物奶中，通过适当加工，奶制品中乳糖含量可以大幅减少甚至几乎没有。

以下方法有助于缓解乳糖不耐受症状：选择零乳糖奶或低乳糖奶，查看食品标签可了解乳糖含量高低。选择酸奶、奶酪等发酵奶制品。每次少量饮奶，分多次达到一天的推荐总量。不空腹饮奶，可与其他谷类食物同时食用，或加热后食用。对牛奶蛋白过敏的人，应避免食用奶制品。

【疫苗接种】

接种减毒活疫苗后4周内避免怀孕

备孕期间能否接种疫苗，需要权衡接种疫苗可能给孕妇及胎儿带来的利弊后，再作选择。东莞疾控中心表示，一般来说，灭活疫苗进入人体不会在体内生长繁殖，也不会引起胎儿感染，可以正常接种。

而接种减毒活疫苗相当于一次轻度的人工感染，疫苗病毒可在体内生长繁殖，虽不致病，但可引起人体的免疫反应。截至目前，尚无任何证据证明接种减毒活疫苗（包括风疹疫苗）会导致胎儿畸形。不过，由于存在理论上的可能性，不建议给孕妇接种减毒活疫苗。育龄妇女在接种减毒活疫苗后4周内避免怀孕；若接种风疹疫苗，应在接种后3个月内避免怀孕。

【儿童成长】

多动、睡眠差，警惕儿童心理问题

浦东疾控中心提醒，孩子出现这些表现，要关注他们的心理健康：多动，难以集中注意力，小动作频繁，难以自控；情绪波动大，心情长期烦躁、焦虑，感到自卑，容易发脾气等；社交困难，人际关系差，没有朋友，不愿意与人交流，待人冷漠，缺乏同理心；成绩下降，对学习毫无兴趣；睡眠问题，如入睡困难，睡眠质量差，夜里容易惊醒；身体不适，肠胃症状，肌肉紧张，头痛，无精打采等。

建议家长不要溺爱或苛责孩子，进行适当的鼓励和教育；以尊重与耐心对待儿童，不随意打骂；带孩子多进行户外运动；正确看待并重视儿童心理健康问题，在需要时及时寻求医疗帮助。

【医学探索】

部分痴呆症患者症状或是肝病导致

《美国医学会杂志网络公开版》发表研究发现，10%的痴呆症患者症状可能与未被发现的肝脏疾病有关。

研究人员对参试痴呆症患者肝硬化的风险进行评估，结果发现，尽管未被诊断为肝硬化，却有5.3%的患者评分超过3.25分，意味着他们很可能患有肝硬化，甚至高达10.3%的患者评分超过2.67分，意味着他们可能患有晚期肝硬化。肝硬化与痴呆症的联系在于，约50%的肝硬化患者会出现肝性脑病。肝性脑病是一种由肝功能损失导致的大脑障碍，表现为认知障碍、嗜睡、情绪和行为改变等症状。研究人员指出，如果患者的部分痴呆症状是由肝性脑病造成的，将比治疗痴呆症容易得多。

新京报记者 刘旭 整理

校对 杨许丽