【健康提醒】

出现这些情况，当心肝脏异常

传统养生认为“春季养肝正当时”，养肝更应该关注肝脏预警信号。中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师王江河提醒，出现下面这些情况，当心肝脏异常。

消化不良：肝功能失调，会严重影响消化能力。口臭：由于肝脏病变，导致无法过滤更多的尿素氮。容易疲劳：经常感到全身乏力。午后低热：频繁地在午后出现低热情况，温度大概在37.5℃左右，而且随着病情发展，发热时间更长，严重的会出现意识障碍。皮肤眼底发黄：这是肝脏病变最明显的特征之一，称为黄疸。皮下出血：肝组织破坏会影响凝血功能，皮肤出现大片的淤青、淤血等。

【医学探索】

科学家发现一类抑制食欲的神经元

《细胞报告》上发表的一项研究显示，科学家在中央杏仁核（CeA）发现了一类全新的神经元，其与压力、恶心导致的食欲减退有关。

研究者重新分析了CeA的RNA测序数据集合，他们发现了一类高度表达Dlk1蛋白的神经元簇。科学家发现，CeADlk1只会在恶心、内脏不适的时候被激活，但是不会对饱腹感做出反应。科学家通过光遗传学手段选择性激活了部分小鼠的CeADlk1，与对照组相比，被激活的小鼠接近食物的次数减少了，同时观察周期内它们接触食物的总时间也显著降低，水摄入量也有所减少，即使小鼠处于饥饿状态也很少选择摄入食物。科学家称，这些结果将有助于理解一些进食行为紊乱的疾病，并研发针对性的治疗策略。

【疾病防控】

预防春季儿童传染病，躲避、远离是上策

春天万物复苏，也是病原体蠢蠢欲动、伺机而行的季节。北京卫健委发文提醒，预防春季儿童传染病，躲避、远离才是上策。

有条件的家庭应每日定时开启空气净化器、紫外线消毒等设备。条件限制的家庭每日每个房间轮流通风2-3次（早、中、晚三个时段），每次开窗通风30-60分钟，勤打扫居家环境，勤晒衣被，让病毒细菌无藏身之地；尽量避免去人群密集、空气不流通的公共场所，如不得已必须外出，则应规范佩戴口罩；饭前便后、外出后，要用洗手液认真洗手；养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，个人用品如毛巾、牙刷、餐具，应定期消毒；保持良好的生活习惯，经常锻炼身体，婴幼儿可以采取被动锻炼四肢的方法等。

【中医养生】

经常蹲一蹲，健康益处多

下蹲这个小动作，随时随地都能做，健康益处非常多。山西省中医院针灸推拿科赵慧妍认为，“蹲”能减少脂肪堆积，对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用。

久坐后做下蹲动作能活动关节、帮助腰部肌肉放松，提高平衡能力；下蹲时，人体气血流畅，心肺血流量相对充沛，缓解动脉硬化、降低血脂，还可减少冠心病和脑中风的发病率；下蹲运动消耗脂肪，它是一项很好的减肥方式，特别是腰、臀部、腹部、腿部；蹲姿通过下肢有规律的折叠，很好地伸展了关节周围组织；有利于促进下肢血液循环，推动肢体远端的血液回流到心脏，使全身气血运行畅通。

【知识更新】

警惕老人被眼疾“绊倒”

《美国医学会杂志·眼科学》上的一项研究显示：患白内障、青光眼和老年性黄斑变性的老年人，跌倒和骨折风险均有不同程度的增加。

该研究纳入英国数据库中343万人有关眼部疾病、跌倒和骨折的资料。结果显示，从跌倒情况来看，患青光眼的老年人摔倒几率比视力良好者增加38%，患白内障的老年人增加36%，患老年性黄斑变性的老年人增加25%。从骨折情况来看，患青光眼的老年人骨折几率比视力良好的同龄人高31%，患白内障者的老年人高28%，患老年性黄斑变性的老年人高18%。

新京报记者 张兆慧 整理

校对 柳宝庆