【健康提醒】

不建议儿童一发热就用流感药物

冬季儿童呼吸道疾病多发，流感病毒是常见的病原体之一。奥司他韦是专门针对流感病毒的抗病毒药物，能够缩短临床症状的持续时间。然而，首都医科大学附属北京儿童医院急诊内科主治医师赵光远提醒，不建议孩子一发热就立即服用抗流感药物，“引起发热的呼吸道病原有多种，流感只是其中之一。”

预防流感病毒的最佳方式是积极接种疫苗。如果没有禁忌证，6个月以上的人群都建议积极接种流感疫苗。发生重症流感或流感并发症高风险、且存在流感疫苗禁忌或未接种流感疫苗（或接种疫苗2周之内）的儿童，方可考虑药物预防。药物预防可以降低但并不能消除流感的风险，停药后会重新恢复对流感的易感性，“不推荐对儿童进行药物预防。”

【疾病防控】

轻微感冒可以暂缓接种流感疫苗

轻微感冒可以暂缓接种疫苗，等孩子的症状消失疾病痊愈后再及时补种。北京市疾病预防控制中心表示，孩子有轻微感冒或咳嗽等不适症状时，接种疫苗通常不会影响接种效果。不过，个体差异或病情进展的原因，有的孩子在接种疫苗后可能会出现加重原有不适症状的情况。

疫苗禁忌是指受种者自身能增加严重不良反应风险的罕见身体状况。多数禁忌是暂时的，可以在儿童身体康复或病情稳定后接种，如患急性和发热性疾病，患严重慢性疾病或慢性疾病急性发作期，患神经系统疾病的脑病、未控制癫痫和其他进行性疾病，不宜接种；正在接受免疫抑制治疗或免疫功能缺陷者，不能接种减毒活疫苗等；禁忌应以所接种疫苗的说明书为依据。

【美容护肤】

激光手术后两周内避免水杨酸等

激光美容手术后，皮肤分为有创面和无创面两种。广东省药品监督管理局提醒，有创面的患者要尽早使用一些促进创面愈合的产品，并注意物理防晒；无创面患者，可以从清洁、保湿和防晒三个方面来进行护肤。

手术后，要用温水洗脸，洗脸时选择性质温和的洁面产品，避免使用角质剥脱作用的清洁剂，也可使用活泉水等喷雾剂或者用无菌棉棒轻轻蘸取少量生理盐水来清洁皮肤。激光手术后，新生皮肤对于紫外线比较敏感，防晒尤为重要，如戴帽、戴口罩或撑阳伞等，适当选用含物理防晒剂的防晒霜。另外，激光术后两周内避免使用含有水杨酸、维A酸、果酸等具有一定刺激风险的外用产品；激光术后一周是伤口的修复期，不要用常规的护肤品和彩妆。

【生活新知】

滥用静脉输液的危害严重并长远

“健康杭州”微信公众号指出，人们常说的输液是指静脉注射。静脉输液可以使药物直接进入体循环，与口服、舌下含服、肛门灌肠、皮下或肌肉注射、雾化吸入等用药方式相比，静脉输液药物利用率更高，或者起效速度更快。正是因为起效快，导致很多人有点病痛就输液，甚至身体没病也要输液“补一补”。

滥用静脉输液的危害严重并长远。不仅有危及生命的药物过敏反应，还有热原反应、静脉炎、空气栓塞、微粒栓塞、渗漏性损伤、急性心衰、感染等。一生病就输液，无异于慢性自杀。此外，过度的静脉输液也增加医疗资源的浪费，增加患者的经济负担。“健康杭州”提醒，能口服不肌注，能肌注不输液，如身体不适，是否输液请听医生安排。

【科学饮食】

冬天这样吃肉吃菜，御寒又健康

寒冷的冬季已经到来，“中国好营养”微信公众号教大家几个饮食御寒妙招。

畜肉特别是肥肉脂肪含量高，肉类优先吃鱼类和禽肉，脂肪较低，且富含不饱和脂肪酸，有益心血管健康。火腿、烟熏肉、腊肉这类加工肉类盐分过高需要少吃。蔬果中的维生素C可促进铁的吸收，因缺铁性贫血而怕冷的女性，在食用富铁食物的同时，可增加富含维生素C的蔬果摄入，如柑橘类、猕猴桃、鲜枣等。蔬果中还富含膳食纤维，有利于预防冬季便秘。大豆、豆腐、豆干的蛋白质含量高，必需氨基酸的组成比例与动物蛋白相似，不含胆固醇，代替部分肉类更健康。在菜肴中放点姜片、姜黄、肉桂、辣椒等香辛料，不增加热量摄入，可增加身体散热，达到温暖的效果。

新京报记者 刘旭 整理

校对 杨许丽