新京报讯（记者王景曦）据北京市生态环境监测中心17时发布，北京实时空气质量为“轻度污染”，但明起三天，预计北京空气质量均达中度污染级别。11月3日凌晨前后，扩散条件改善，此次污染过程结束。

今天（10月30日）凌晨至中午，受北部高压短时南压扰动作用，地面东北风，扩散形势有所改善，北京PM2.5浓度由中重度污染下降至2-3级良-轻度污染。目前，北京重新转受低压前部作用，偏北风转偏东风，存在污染回流影响，PM2.5浓度将再次上升。

预计10月31日-11月2日，地面受持续低压系统作用，中层温度持续上升，夜间至早上有较强逆温，相对湿度接近饱和，持续偏南风，扩散条件不利，预计空气质量均达到4级中度污染级别。

在中度污染的环境下，儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应该避免长时间、高强度的户外锻炼，一般人群应该适量减少户外运动。

气象高级工程师尹炤寅表示，家里有条件的，可以尽量开着空气净化器，“针对本轮雾霾过程，如果一定要去户外活动的话，尽量避开两个时间段，明天（10月31日）早上、11月2日早上，这两个时间段应该是空气污染最严重的。其他时间段在户外也应戴好口罩。”

雾霾将持续至何时？据最新预报，11月3日凌晨前后，北部高压系统南下，北京的扩散条件将改善，本次污染过程结束。

目前，北京仍处于空气重污染橙色预警中，请市民做好健康防护。据北京市气象台预计，11月2日夜间将有冷空气影响北京，随后北风、小雨相继到访。预计11月4日夜间，北京有一场小雨。

编辑 白爽

校对 刘越