在很多人眼中有一个根深蒂固的观点，即人老了，牙齿松动脱落是正常现象。其实，这是一个错误的认知，只要口腔卫生维护好，老年人也可以拥有坚固的牙齿。世界卫生组织（WHO）对牙齿健康设立一个标准——8020，即80岁的老人至少应有20颗功能牙（即能够正常咀嚼食物，不松动的牙）。

在最新一期新京报《健谈》直播中，北京老年医院口腔科主任、副主任医师石宁表示，牙齿是一个紧密连接的整体，如果缺了一颗牙，旁边牙齿就会倾斜，对颌的牙会伸长，咀嚼功能下降，会加重老年人胃肠道的消化负担。牙齿缺失还会限制食物的摄入，严重导致营养不良。“发生牙齿缺失尽早去医院就诊，在做好基础治疗后，进行镶牙修复、活动修复或者固定修复等。千万不要拖着，否则简单的治疗会变得复杂，花费也可能会成倍的增加。”石宁强调。

牙齿缺失的治疗方式有很多，如镶牙、种植牙以及活动假牙。石宁介绍，活动假牙需要靠我们的天然牙和黏膜的支持才能将其固定在嘴里并行使其咀嚼的功能。在吃东西时，基托下面会藏有一些食物残渣，很多人戴上活动假牙后觉得反复摘戴很麻烦，吃完饭后也一直戴着不做清洁，这时活动假牙和天然牙之间就会有一些食物残渣堆积在里边，形成牙菌斑，长此以往就会造成天然牙的龋坏。同时，活动假牙挂靠在天然牙上，也使得天然牙行使了一部分活动假牙的功能，可能导致天然牙发生松动。

“佩戴活动假牙可以从较软的食物开始，慢慢增加佩戴时间，一直到能整天佩戴。”石宁提醒，佩戴活动假牙的人群，每天晚上一定要将假牙摘下来泡在水里，第二天早晨再戴上，可以有效延长假牙的使用寿命，也可以防止天然牙的损害。需要注意的是，不要将假牙泡消毒液中，也不要泡在酒精中，更不要泡在热水中，可以使用义齿的清洁片。

随着年龄的增长，老年人的口腔内也会出现生理性的老化，如牙龈退缩、牙缝变大等。在第四次全国口腔流行病调查中显示，老年人根面龋的发生率是比较高的，超过60%。石宁建议，老年人使用牙刷刷牙后，可以用牙缝刷（也称为间隙刷）将每个牙缝都轻轻地刷一遍，如果老年人的手部活动能力不协调也可以选择冲牙器，这样可以有效地预防根面龋。

新京报记者 刘旭

校对 吴兴发