新京报讯（记者王景曦）据中央气象台预计，未来一周，华北、黄淮等地还有持续高温天气。今年以来，我国已出现5次高温天气过程。还没入伏，为什么天气这么热？

图源：中央气象台

入伏，是指进入“三伏”的意思。所谓“热在三伏”，有初伏、中伏和末伏之分。民谚 “夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。在公历上看，入伏日期一般在7月11日至7月20日之间，现在离入伏还有些距离，但高温天气已经成为北方的常客。

今年以来，我国已经出现了5次高温天气过程，其间“超40℃”“气温破极值”等描述屡见不鲜。还没入伏，为什么天气这么热？据中央气象台首席预报员符娇兰介绍，近来华北地区持续高温主要是由于受大陆高压脊和暖气团的影响、以及晴空辐射和下沉增温共同作用所造成的。一般来说，受大陆高压脊控制的高温天气，有干热晴晒的特点。

高温经过短暂的“中场休息”之后，今起，华北一带高温重燃。据预报，7月5日至10日，北京中南部、天津、河北大部、河南中北部、山东中西部、辽宁西南部、陕西关中等地日最高气温37℃至39℃，其中河北中南部、河南北部、山东西北部部分地区日最高气温可达40℃或以上，河北东北部、辽宁西南部局地将接近或突破历史同期极值。此次过程高温最强、影响范围最大时段出现在5日至7日。

今天（7月5日），北京城区已现39℃高温。据中国天气网消息，截至今天14时，北京目前除了延庆和佛爷顶以外，其他站点均出现高温，其中北京站38.8℃，海淀39.2℃，大兴39.4℃。这个时间，也就海拔1200多米的佛爷顶上能凉快一点。

好消息是，8日至10日，受降雨和弱冷空气影响，高温范围有所减小，北京、天津、河北北部、辽宁西南部等地高温基本结束，但河北中南部、河南中北部、山东西部等地高温持续。

从更长的时间来看，或许今夏我们时常要面临高温的“烤验”了。据国家气候中心介绍，今年盛夏（7、8月份）我国气候状况为一般到偏差，高温热浪等灾害较重。预计盛夏，除东北东部气温较常年同期偏低0.5℃至1℃以外，全国大部地区气温接近常年同期到偏高，其中，内蒙古西部、河北西部、山西中部和北部、陕西北部、宁夏、甘肃北部、四川东北部、重庆、湖北中部和南部、湖南北部、江西北部、安徽南部、浙江南部、福建北部等地偏高1℃至2℃。

气象专家建议，高温影响期间，公众应尽量减少户外活动时间，户外作业请及时补充水分、做好防晒防暑措施；高温天气期间用电需求激增，需要警惕因电力负载过大而引发的火灾，并注意野外用火安全、加强用火管理。

编辑 樊一婧 

校对 李立军