长期大量喝可乐会形成结石 最简单有效的预防方法是多喝水
2023-03-02 17:02
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北京最高温度升至16℃，午间来一杯冰爽的可乐会让人心情大好。不过，可乐的危害可不小，“程序员20年喝近2吨可乐屡患结石”近日登上微博热搜。对此，北京大学人民医院泌尿外科主任医师徐涛解释说，可乐属于碳酸饮料，含有碳酸盐和磷酸盐，易与人体内的钙离子结合，长期大量饮用会形成肾结石。
徐涛介绍，肾结石的疼痛多表现为钝痛或绞痛，常位于肋脊角、腰部或腹部，多呈阵发性，通常被称为肾绞痛。患者疼痛时，往往伴发镜下血尿或肉眼血尿。
肾结石能不能自行排出？是否一定要治疗？徐涛指出，结石能否自行排出与大小有关，4mm以下的结石，有一半左右会自动排出，平均排出时间为10天左右；4-6mm的结石排石率与上述结石相仿，平均排石时间为20天左右；6mm以上的结石，仅有8%可以自动排出。
结石若长时间存在于体内，可能导致梗阻，继续发展或可至积水甚至失去肾功能。此外，长时间梗阻可能导致感染，引发脓毒症，或者因长时间的刺激形成肿瘤。“结石会含有大量的钙质，通过腹部常规照片（KUB）、超声、CT等皆可发现。”徐涛表示，肾结石主要有三种治疗手段，即体外冲击波碎石、经皮肾镜手术、输尿管镜手术。其中，体外冲击波碎石不需侵入体内，利用电震波发生器产生高压将结石崩解成细沙粒状，随尿液排出体外，适用于输尿管各段结石及肾内结石，结石在1-2厘米以下。
“最简单、最确切、最有效的预防肾结石手段是多饮水。”徐涛表示，大量喝水有助于稀释尿液，可以使得尿液中的钙离子和尿酸等物质不会过饱和，防止形成各种尿液中的结晶和肾结石。每日饮水量应保持在3000毫升以上，尿量保持在2500毫升以上。此外，肉类食品应限制在每日80毫克以下；禁食动物内脏；少食海水鱼及豆类；少饮酒及碳酸饮料。
新京报记者 张兆慧
校对 柳宝庆
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