晨读丨3月2日，关注健康每一天
2023-03-02 10:31
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【健康提醒】
预防小儿胃炎先改不良饮食习惯
孩子经常肚子痛，时不时伴有呕吐、恶心等症状，应警惕可能是慢性胃炎。首都医科大学附属北京儿童医院主任医师闫慧敏提醒，预防小儿慢性胃炎，应改变不良饮食习惯。
不要以奶油蛋糕、冷饮、零食等替代正餐。平时一日三餐定时定量，每餐不要吃得过饱，减轻孩子胃肠负担。调理饮食，总的原则是食物需“细、软、嫩、烂”。可以吃一些对胃消化功能有帮助的食品，如山药、扁豆、莲子、猪肚、米仁等。家庭分餐，防范幽门螺旋杆菌感染。避免情绪、劳累等因素，减轻孩子的学业负担和精神压力，保证睡眠。
【中医养生】
小米薏米芪莲粥有健脾除湿功效
春季到来，昏昏欲睡、身体沉重、肠胃不佳、精神不振……这些可能都是湿气重导致的。“首都中医”官微发文推荐养生药膳，有助健脾除湿益气。
小米薏米芪莲粥：小米30克、薏米30克、大枣10克、莲子10克、黄芪15克。全部材料洗净，放进煲内，煲一个小时，调味即可食用。小米补脾胃、益肾气，养心安神；薏米利水渗湿，健脾止泻，除痹、排脓、解毒；莲子固精止带，补脾止泻，益肾养心；黄芪健脾补中，升阳举陷，益卫固表，利尿，托毒生肌；大枣补中益气，养血安神。
【科学饮食】
食用变红、发黏甘蔗或导致中毒
每年11月至次年3月是甘蔗成熟上市的季节，“云南疾控”提醒，如果发现甘蔗出现变红、发黏等情况，千万不要继续食用，否则后果很严重。
甘蔗含糖量较高，在储存和销售过程中如果放置时间过长、气温较高，容易被污染滋生霉菌，从而霉变导致中毒。引起甘蔗中毒的霉菌主要为节菱孢菌，节菱孢菌能产生一种名为3-硝基丙酸的神经毒素，进入人体后会被胃肠道迅速吸收，通过血液向人体各器官分布，引起中枢神经、肝、肾和肺的损害。一般来说，变质甘蔗质地较软，表面有霉斑或白毛，切面呈浅黄或浅褐色，出现红斑或红丝，有霉味或酒糟味。
【医学探索】
糖友前期使用维D有助疾病控制
《内科学年鉴》发表荟萃分析表明，糖尿病前期患者使用维生素D，有助于降低进展为糖尿病的风险。
研究人员纳入3项研究，包括4190例受试者的数据，其中维生素D组2097例，安慰剂组2093例，基线平均年龄61岁。中位随访时间为3年，维生素D组和安慰剂组新发糖尿病发病率分别为22.7%（475/2097）、25%（524/2093）。校正基线年龄、性别、体重指数等指标后，维生素D组新发糖尿病风险比为0.85，即维生素D将相对新发糖尿病发病风险降低15%。相比于安慰剂组，维生素D组绝对发病风险降低3.3%。
【新药速递】
艾曲泊帕乙醇胺片获批新适应症
诺华宣布，创新疗法瑞弗兰（艾曲泊帕乙醇胺片）在中国获批新适应症，用于既往对免疫抑制治疗缓解不充分的重型再生障碍性贫血（SAA）患者。重型再生障碍性贫血是一种严重的骨髓造血衰竭综合征。由于中性粒细胞缺乏和血小板极度减少，重型再生障碍性贫血患者经常出现危及生命的严重感染和（或）出血，需要积极救治。
艾曲泊帕乙醇胺片是一种非肽类口服血小板生成素受体（TPO-R）激动剂，此前已在中国获批用于既往对糖皮质激素、免疫球蛋白等治疗反应不佳的成人和6岁及以上儿童慢性免疫性（特发性）血小板减少症（ITP）患者，使血小板计数升高并减少或防止出血。
新京报记者 刘旭 整理
校对 杨许丽
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刘旭
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