听说今日宜撒狗粮，宜热“练”，小编特意准备了一大波首钢Boys热“练”福利照，准备好了吗？

强度拉满

状态UP

经过春节短暂休整过后，首钢Boys们生龙活虎，电量满格地重返球场。最近的训练更是强度拉满——无论是提升防守对抗性的“十一次传球游戏”，还是真刀真枪、强度UP的“一防一对抗练习”，球员们都按照教练要求做得有板有眼，投入度百分百。

球场上不时上演利夫单手劈扣、方硕飞身救球、尼克掏球反击等精彩瞬间，尼克强势单打利夫投篮入框的“名场面”，更是引发了全体球员的欢呼和掌声。

张才仁坦言：“很喜欢这种高强度的防守练习，不仅能提高全场的攻防，还能让我们尽快适应比赛节奏，这种练习会在未来的比赛中展现效果！”小将范依铭也表示享受这种对抗训练“让我们在防守端对自己有更高要求，一防一的时候更加自信和从容！”

缺席了第二阶段最后几场比赛的丘天在场上表现得格外活跃，无数个篮板球被他收入囊中，“这个短暂的休赛期对我而言非常珍贵，让我有时间恢复身体找到状态，希望第三阶段能为球队做出更多贡献！”

恢复调整

热练ING

“恢复调整，尽快回到比赛状态，迎接马上到来的新阶段比赛！”这正是北京首钢男篮主教练解立彬安排近期训练的初衷。解指导说：“经过两周的恢复训练，大家的状态越来越好，强度也逐渐加大，未来会安排更高强度的攻防演练和更多针对防守端细节的打磨！”

3月1日，CBA常规赛战火重燃，时隔三年重启主客场赛制，北京首钢将首先在客场挑战劲旅新疆男篮。对此，队员们充满期待，同时也感到时间紧迫。

“第二阶段有很多做得不到位的地方，我希望能抓住每分每秒，去提升投篮命中率，增加防守端的压迫感，在需要的时候给到球队更多帮助！”小将栾利程拿着写满训练计划的小本本认真地告诉我们。田宇翔则表示，会抓紧最后的时间查缺补漏，争取在第三阶段打得更团结、更合理，在父老乡亲面前展现更好的自己！

第三阶段

倒计时

第三阶段倒计时15天，全队继续热“练”，一键收藏赛程表，准时为北京首钢加油助威！

编辑：大西西

图片：阿4（实习生）

校对：夜雪

监制：一瓶

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