“年少有舞”为新京报特别策划栏目，与编舞师姜先昊、左杨洋合作，推出系列儿童传统节日舞蹈，将一年中除夕、春节、元宵节等传统佳节习俗融入编舞之中，教孩子在强身健体过程中感受中国传统文化的魅力。

寒食节主题儿童传统节日舞蹈。

今天是农历节气中的寒食节，又名禁烟节、熟食日等，也是古代三月的一个重要节日，隋唐时多将其定在清明节的前两天。寒食节的主要民俗，是禁止生火，只吃冷食。除了早期的禁火冷食、后起的扫墓祭祖外，历史上还有荡秋千、掷骰子、抛球、蹴鞠、斗鸡、踏青、插柳、放纸鸢、吃枣团等民俗活动。本期“寒食”儿童传统节日舞蹈，编舞灵感来自诗人卢象的《寒食》一诗，其中蕴含了著名的“介子推背母”典故，表达对忠孝的赞许。

观看视频可在家学习舞蹈。讲解示范：左杨洋 

出品：北京善艺文化艺术有限公司

编辑 田偲妮

校对 李立军