晨读丨1月2日，关注健康每一天
2023-01-02 09:43
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【健康提醒】
经常挖鼻孔易感染病菌引发炎症
新年开启，身体健康最重要，只有养护好自己的身体，才能帮助抵挡各种病痛。日常生活中，很多小习惯都对人们的健康有损害，挖鼻孔就是其中之一。空军特色医学中心耳鼻咽喉头颈外科副主任医师龚维熙提醒，护好鼻子，别经常挖鼻孔。
龚维熙表示，抠鼻子不仅不雅观，还容易导致鼻前庭炎等疾病的发生。手部会接触到很多病菌，指甲缝更是藏污纳垢，即使抠鼻子没有出血，也可能造成轻微擦伤。无论出血与否，只要有擦伤，就容易感染病菌，引发炎症，更严重的还会造成颅内感染，危及生命。
【医学探索】
AD患病率性别差异可能与它有关
在AD患者中，女性的患病率几乎是男性的两倍。《科学进展》发表一项研究，研究人员首次对患有阿尔茨海默病（AD）的男性和女性大脑中的修饰蛋白的水平变化进行比较，发现女性患者大脑中的补体因子C3的S-亚硝基化（SNO）水平高于男性。
该研究在男性和女性AD大脑中发现各种丰富的SNO蛋白，并与他们各自的非AD对照进行比较。研究发现，蛋白质的SNO以性别依赖的方式调节补体（C3）活性，从而在AD发病机制中发挥重要作用。这也解释了阿尔茨海默病患病率存在性别差异的部分原因。
【健康常识】
生病、康复期间这样吃更有营养
“感冒发烧不能吃鸡蛋、各种肉类”的说法一直存在，仿佛人只要生病，就得戒掉肉蛋奶。这样科学吗？生病、康复期间如何吃得科学合理、营养均衡？
2022年12月，北京市卫健委发布《新冠病毒阳性感染者居家康复实用手册（第一版）》中给出明确的指导：每天摄入谷薯类食物250克-400克，包括大米、面粉、杂粮等；保证蛋白质摄入，每天摄入优质蛋白质类食物150克-200克，如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等，尽量保证每天一个鸡蛋，300克的奶及奶制品；多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜每天摄入500克以上，水果每天摄入200克-350克，多选深色蔬菜。
【医药进展】
斯坦福研发出新冠纳米粒子疫苗
来自Biohub和斯坦福的研究人员发现一种基于铁蛋白的蛋白质纳米粒子疫苗——Delta-C70-Ferritin-HexaPro（DCFHP）。
研究人员发现，当与氢氧化铝作为唯一的佐剂（DCFHP-alum）配制时，新疫苗可在非人灵长类动物（NHPs）中，引发针对已知变种（包括Omicron BA.4/5、BQ.1等）以及SARS-CoV-1的中和抗体，而且效果持久。而在初次免疫一年后的强化免疫中，DCFHP-alum也能引起强烈的抗原反应。此外，比起很多新冠疫苗，这种疫苗的保存条件并不苛刻。测试结果显示，DCFHP-alum的效力可以在超过标准室温的温度下，保持至少14天。
【知识更新】
鼻炎和哮喘或是预防新冠的因素
《变态反应与临床免疫学杂志》发表一项研究显示，与健康人群相比，过敏性鼻炎（AR）患者感染新冠的概率低25%。在65岁以下的参与者中，哮喘也算是预防新冠病毒感染的保护因素。
研究发现，与对照组相比，AR组感染新冠病毒的概率降低25%，在调整模型中该益处依然存在；即使AR合并哮喘，依然能使新冠感染概率显著下降19%。不过，在单哮喘组并未观察到保护作用。虽然在全人群中，哮喘并未体现出保护作用，按年龄分层时，在65岁以下的参与者中，哮喘可以浅浅地使感染新冠的概率下降7%。
新京报记者 张兆慧 整理
校对 贾宁
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张兆慧
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