晨读丨2月18日，关注健康每一天
2022-02-18 07:03
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【健康提醒】
每天喝半杯咖啡，心脏更健康
《欧洲预防心脏病学杂志》上的一项研究发现，每天喝0.5-3杯咖啡，可能会产生“续命”效果，促进心脏健康。
该研究共纳入了468629名没有患心血管疾病的参与者，他们的平均年龄为56.2岁，44.2%为男性。研究开始后，研究者统计了参与者喝咖啡的习惯、咖啡的类型和生活方式等信息，还收集了他们与心血管健康相关的危险因素数据，包括高血压、糖尿病和胆固醇水平等。研究人员发现，与不喝咖啡的参与者相比，每天喝0.5-3杯咖啡的参与者，左右心室舒张末期、收缩末期容积以及每搏输出量、左室质量指数增加，意味着心脏结构和功能更健康。
【医学探索】
未来肝癌或可通过尿检筛查
《British Journal of Cancer》上发表的一项研究中，该团队开发了一种基于尿液ctDNA生物标记物的检测组，包括突变的TP53，甲基化的RASSF1A和GSTP1，并与血清甲胎蛋白（AFP）联合建立两阶段模型，用于肝细胞癌（HCC）的检测和筛查。
相比单独使用AFP检测，含尿液ctDNA的两阶段模型检测能将检出病例数提高30%，巴塞罗那肝癌分期（BCLC）0期HCC的检出率从62%提高到92%， BCLC A期从40%提高到77%。因此，基于尿液ctDNA的检测对HCC患者，尤其是低AFP患者具有良好的诊断价值，可作为一种潜在的无创性HCC筛查方法。
【新药进展】
嘉和生物英夫利西单抗即将获批
国家药监局官网显示，玉溪嘉和生物技术有限公司的英夫利西单抗生物类似药上市申请进度在审批阶段，有望在近日获得批准。
若该药获批，这将是国产第3款英夫利西单抗生物类似药。英夫利西单抗是强生/默沙东研发的一款特异性阻断肿瘤坏死因子（TNF-α）的人鼠嵌合型单克隆抗体，可与TNF-α的可溶形式（sTNF-α）和跨膜形式（tmTNF-α）以高亲和力结合，抑制TNF-α与受体结合，从而使TNF失去生物活性。
【科学饮食】
提高身体抗寒力，来碗麻黄牛肉汤
初春天气依旧较凉，让身体温暖起来，可预防感冒等疾病的侵袭。解放军总医院第八医学中心中医科来要水介绍，初春时提高身体抗寒力，可以来碗麻黄牛肉汤。
来要水介绍，麻黄牛肉汤的原料包括炙麻黄15克、生姜10克、牛肉250克、葱白10克。制作时，先将牛肉洗干净，切块。然后将麻黄加水煮沸，去掉浮沫后，再煮10分钟左右，捞出麻黄。再将牛肉放入麻黄汤中，用文火煨炖到牛肉熟烂，然后将生姜切丝、葱白切段，加入汤中，加盐适量，煮沸后即可吃肉饮汤，早晚两次温服即可。
【知识更新】
中年时期走路慢的人老得快
《JAMA Network Open 》上的一项研究，对同一出生时期的1037人进行了贯穿一生的追踪。结果显示，中年时期的步行速度可以作为大脑和身体衰老的指标。
从受试者3岁开始，研究人员就每两年采集一次他们各项身体指标的信息，包括智力、语言、运动技能、体重、血糖、血压、血脂、呼吸系统等身体机能和生理健康指标。在他们45岁时，研究人员还额外进行了步行速度、大脑影像、认知功能和面部衰老程度测试与评估。分析结果发现，走路慢的人肺、牙齿、免疫系统状况都更差，抓握力更弱，平衡力差，手眼协调性也不好；大脑更加“显老”，大脑体积和表面积更小，而且大脑皮层厚度也更薄，认知能力下降更快。
新京报记者 张兆慧 整理
校对 杨许丽
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张兆慧
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