新京报讯（记者 冯琪）“家长朋友们，人生如长跑，起步忌冲刺，薄发需厚积。”寒假将至，1月7日，教育部发布致全国中小学生家长的一封信，建议寒假期间家长做好“三个关注”。

“孩子的核心竞争力不能靠填鸭而成，也不靠灌输而至。”教育部在信中强调。作为“双减”后的第一个寒假，孩子们要如何健康积极、充实快乐地度过？教育部向家长给出三个建议。

关注自主发展。假期是孩子休息调整、自主发展的重要阶段。教育部称，希望家长尊重孩子成长的科学规律，不把假期当学期，给予孩子留白思考、创新探索的时间与空间。“建议您在放假伊始，在遵守防疫要求的前提下，结合学校寒假安排，与孩子共同商量制定一份科学合理的寒假计划，培养孩子自我管理、自我发展的能力。”

关注亲子陪伴。假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的最佳时机。“希望您能给予孩子爱的陪伴，不要用报班补习代替亲子时间。建议您多与孩子沟通交流，聊生活，聊成长，聊兴趣爱好，真正了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感。”

关注身心健康。假期是孩子发展兴趣、了解社会的关键时期。“希望您把孩子的全面发展放在首位，不要用学科学习代替假期活动。建议您鼓励孩子广泛阅读、锻炼身体、培养兴趣、传承文化、孝亲敬老、劳动实践，培养让孩子终身受益的综合素养、强壮体魄和健康人格。还建议您与孩子一起制定‘家庭电子产品使用公约’，控制时长，健康上网。”

新京报记者 冯琪 编辑 缪晨霞 校对 李铭