【健康提醒】

经常憋尿，排尿功能容易受损

很多人都有过憋尿的经历，认为不算啥大事。对此，航天中心医院泌尿外科主治医师史玉强提醒，经常憋尿，排尿功能容易受损。

史玉强介绍，长时间憋尿会导致尿道括约肌痉挛或逼尿肌无力，就如同水库的阀门失灵无法打开或水泵动力不足，出现无法排尿或排尿困难，甚至可能造成神经元永久受损，造成尿失禁等问题。对于有前列腺增生的群体，每次排完尿后会有一定残余尿，长此以往会使得膀胱神经压迫受损，导致神经源性膀胱，使得膀胱舒张感觉消失或膀胱逼尿肌收缩功能损伤，更容易发生排尿障碍。

【医学探索】

又打呼噜又失眠，易患心脏病

《欧洲呼吸杂志》发表研究指出，同时患有失眠症和阻塞性睡眠呼吸暂停症的人更容易患心脏问题。

研究人员分析了一个包含5236人的大型美国数据集，以了解同时患有失眠症和阻塞性睡眠呼吸暂停症（COMISA）的风险。结果表明，与正常的对照组相比，患有COMISA的参与者患高血压的可能性高出2倍，患心血管疾病的可能性高出70%；与对照组相比，单独的失眠和单独的阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）与更高的高血压风险相关，但与心血管疾病的风险无关。此外，与对照组相比，COMISA的全因死亡风险增加47%。

【药物进展】

安进治疗斑块状银屑病药获批

安进公司宣布，美国食药监局（FDA）已经批准Otezla（阿普司特）用于治疗适合接受光疗或全身治疗的斑块状银屑病成人患者。

此次Otezla的获批是基于第3期临床试验的结果，这项试验在16周达到主要终点，在轻度至中度斑块状银屑病成人患者中，接受每日两次30mg Otezla治疗的患者达到静脉医生总体评估应答的人数是安慰剂组的5倍，具有统计学意义。与安慰剂组相比，Otezla组在16周还表现出关键症状的统计学显著改善。同时，Otezla组早在治疗的第2周就观察到sPGA应答、全身瘙痒NRS和ScPGA应答改善，一直维持到第32周。

【科学饮食】

风寒感冒初期试试生姜配葱白

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”不少人因此认为冬天就不宜吃姜，事实并非如此。北京中医医院脾胃病科主任医师翟兴红指出，风寒感冒初期，人们可以试试生姜配葱白。

翟兴红表示，风寒感冒初期或症状较轻者，可用生姜6克、葱白5根、红糖适量，煎汤热服。脾胃弱、消化不良兼咳嗽者，可加白萝卜250克；伴有发热口渴者，加绿豆15克、白萝卜30克、大枣4枚。对于感冒身疼、关节酸痛、发热不降者，可用生姜、葱白各30克，食盐6克，共捣成泥状，加白酒调匀，涂擦前胸、后背、肘窝、手心、脚心。

【知识更新】

吃肉比吃素更容易死于癌症

《自然》发布一项研究，对数万只动物进行分析，发现肉食性哺乳动物比只吃素的哺乳动物更容易死于癌症。

研究人员分析110148只动物园动物（涵盖191种哺乳动物）的尸检记录，以确定它们死于癌症的风险。结果发现，肉食性哺乳动物比很少或从不吃肉的哺乳动物更容易死于癌症。研究人员称，肉食性动物更易患癌的一个原因，可能是生肉中含有病毒，摄入后有致癌的风险。此外，肉食性动物的饮食中脂肪含量高、纤维含量低，导致其肠道细菌的多样性低于植食性动物，这些与人类癌症风险因素具有相似性。

新京报记者 张兆慧

校对 付春愔