随着气温不断升高，运动过程中发生心脏骤停、猝死事件频发。不久前，一男子在深圳前海公园外晨跑突然倒地，急救人员赶到现场时已无生命体征；在欧洲杯赛首场比赛中，丹麦球员埃里克森心脏骤停，幸而抢救及时。

作为唯一一个片刻不休息的器官，当人类生命开始在母体胚胎里孕育时，心脏就夜以继日地工作着。如果心跳呼吸停止时间超过4分钟，脑组织就会永久性损伤；超过10分钟，就可能会脑死亡。

北京世纪坛医院心血管内科副主任医师王佐岩表示，心脏骤停患者若不被及时抢救，会导致心源性猝死。“心源性猝死，也叫心脏性猝死，是指由心脏原因导致患者发病，往往从发病到死亡不超过1个小时。”

资深急救专家、北京急救中心退休医生贾大成曾介绍，90%猝死病人发生于医院以外的各种场合，在这些人中，65%死于发病后15分钟内，35%死于发病后15分钟至2小时，“一旦发生心脏骤停，抢救开始得越早，心肺复苏成功率越高，后遗症越少。”

贾大成指出，一旦发现有人倒地后，应尽快实施心肺复苏“五字诀”。

呼：双手轻拍病人双肩，在病人左右耳边呼唤“醒醒，醒醒”；

叫：指定人群中的人帮忙呼叫“120”；

压：病人平躺，食指和中指按压颈动脉搏动处，如无搏动，应松解病人的衣服及裤带，行胸外心脏按压；

抬：把病人的头偏向一侧，清理口腔内分泌物和假牙，注意保护颈椎，仰头抬颌；

吹：左手捏住病人的鼻子，右手抬起下颌，口对口吹气，按压与人工呼吸的比例为30∶2。

做完5个循环后评估一次。如果心跳呼吸没有恢复，则应继续按压，等待救援人员的到来。

此外，还应学会使用除颤仪（AED）急救设备。王佐岩提醒，如果患者在公共场合突发心脏骤停，应寻找周边的AED，按照AED上的操作手册立刻给予除颤，如果能在黄金4分钟内完成除颤，能最大限度提高患者生存率。

新京报记者 张兆慧

校对 柳宝庆