【科学饮食】

痛风患者选择水果要注意量和种类

很多高尿酸血症或痛风患者知道要限制高嘌呤饮食，少吃海鲜、少喝酒，却不清楚水果中的果糖也可能导致尿酸代谢异常。中国医科大学航空总医院临床营养科主管营养师张田表示，原则上不建议痛风患者禁食水果，但痛风患者选择水果要注意量和种类。

张田提醒，痛风患者可以选择果糖含量相对少的水果，如猕猴桃、柚子、草莓、黑莓、菠萝等，少吃果糖含量高的水果，如梨、葡萄、苹果等。此外，还有些食物也富含果糖，如蜂蜜、糖果、饼干、速溶咖啡、甜饮料等，要格外注意。

【健康提醒】

类风湿关节炎患者可适当有氧运动

类风湿关节炎患者处于疾病缓解期时，可以进行适度的有氧运动。首都医科大学宣武医院风湿免疫科王蕾明表示，这不仅能使患者肌肉得到舒张，关节周围组织痉挛解除，还有利于血液循环，促进炎症消散。

王蕾明建议，膝关节和踝关节无问题的患者，可以骑自行车或在跑步机上慢跑。缓解期的患者在日常生活中还可以做些手指关节的训练，包括手指的伸直和屈曲动作，训练时从远心端到近心端，从远端指间关节开始，到近端指间关节、掌指关节。在活动时也可配合局部按摩，减轻患处疼痛。

【中医养生】

贫血患者补血的同时还要健脾补气

出现贫血症状时，很多人第一反应是吃一些补血的药物。东南大学附属中大医院中医内科副主任医师朱欣佚指出，具有补血功效的中药未必能搞定贫血，贫血患者要想正确补足体内血液还需从健脾补气入手。

朱欣佚介绍，中医补气的经典方剂为四君子汤：人参（后人以党参代替人参，更适合日常服用）、白术、茯苓、甘草，此方健脾益气，能增强身体运化之力；中医补血养血经典方剂为四物汤：当归、地黄、芍药、川芎，有补血活血的功效。四君子汤可和四物汤合用为八珍汤，达到补气和血的双重功效。

【知识更新】

多摄入植物性食物及鱼类可以抗炎

荷兰格罗宁根大学在《肠道》上发表一项研究成果，揭示了一些饮食模式与健康和患病肠道中的菌群和代谢物间的相关性，强调了多摄入植物性食物及鱼类能够减少致病共生菌的丰度，产生抗炎效果。

研究发现，坚果、油性鱼类、水果、蔬菜和谷物与普氏栖粪杆菌、人罗斯拜瑞氏菌等菌株数量较高有关，这些细菌具有抗炎和保护肠黏膜的作用。研究人员还观察到炎症性肠病的炎性标记物粪钙卫蛋白（FCAL）含量与快餐、高脂肉、土豆等类饮食显著正相关，而与鱼和坚果类负相关。

【新药速递】

Opdivo用于胃癌一线疗法获FDA批准

美国食药监局（FDA）批准百时美施贵宝（BMS）的PD-1抑制剂Opdivo（nivolumab）与化疗联用，作为治疗晚期或转移性胃癌、胃食管结合部（GEJ）癌和食管腺癌的一线疗法。

Opdivo是一款靶向PD-1的单克隆抗体。2014年首次获得FDA批准以来，它已经被世界上超过65个国家和地区批准，治疗包括黑色素瘤、非小细胞肺癌等在内的多种癌症类型。去年3月，获得中国国家药品监督管理局批准，用于治疗既往接受过两种或两种以上全身性治疗方案的晚期或复发性胃或胃食管连接部腺癌患者。

新京报记者 刘旭

校对 杨许丽