【健康提醒】

“春困打盹”不要超过半小时

春困秋乏夏打盹，有人午觉睡一两个小时，起来后还是觉得没睡够。北京大学医学部睡眠医学中心主任韩芳提醒，午间睡觉别超过半小时。

韩芳指出，睡眠可以帮助人们修复脑细胞，只有保证充足和高效的睡眠，才能保证人们有充足的精力。要想改善睡眠，心境平和是关键。此外，生活要规律，要创造良好的睡眠环境，睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激，养成运动习惯，这样入睡才更容易。不过，白天打盹半个小时足够了，尤其是老人午觉不宜长。从睡眠规律来看，午觉睡得过多，不但可能越睡越困，还可能影响夜间睡眠。

【医学探索】

溴化阻燃剂可增加乳腺癌风险

溴化阻燃剂存在于家具、电子产品和厨房用具中，可以在火灾发生时减缓火焰蔓延。《毒理学科学》上发表的一项研究表明，这些分子可能与乳腺癌风险的增加有关。

部分阻燃剂被认为是内分泌干扰物，即干扰荷尔蒙系统。研究人员将雌性啮齿动物在交配前、妊娠期和哺乳期暴露在一种在室内灰尘中发现的溴化物阻燃剂混合物中。在青春期前的大鼠中，研究小组注意到它们乳腺的早期发育。研究人员表示，对于内分泌干扰物的现行规定，应该调整相应“安全”剂量数值，低剂量内分泌干扰物可能会造成长期后果。

【药物进展】

双鹭药业阿德福韦酯片“过评”

双鹭药业宣布，阿德福韦酯片通过仿制药质量和疗效一致性评价。

阿德福韦酯在体内水解为阿德福韦发挥抗病毒作用，是核苷（酸）类抗乙肝病毒药物，适用于治疗有乙型肝炎病毒活动复制证据，并伴有血清氨基酸转移酶（ALT或AST）持续升高或肝脏组织学活动性病变的肝功能代偿的成年慢性乙型肝炎患者。此外，针对拉米夫定、替比夫定或恩替卡韦发生耐药或应答不佳的患者，由于阿德福韦与以上3种药物没有交叉的耐药位点，可加用阿德福韦酯联合治疗。

【科学饮食】

玫瑰盐的“保健功效”微乎其微

价格高出普通食用盐数倍，网络商家热炒的玫瑰盐真有保健作用吗？陕西省宝鸡市疾病预防控制中心主任医师杨海峰认为，玫瑰盐的保健功效微乎其微。

商家宣传玫瑰盐的“营养”“保健功效”源自于一份玫瑰盐元素含量的详细报告。该报告检测称玫瑰盐含有84种元素，但是其中氢、氧、碳、氮、惰性气体（6种）等从来不被当作“矿物元素”，还有砷、铅、铝、镉、汞、稀土（17种）等已被证实人体不需要，甚至对人体有害，其他元素也有一部分在人体中从未被发现，另外钠、磷元素，人体不仅不缺乏，若积蓄过多很可能造成危害。

【知识更新】

科学家发现减轻贫血症新途径

《自然·免疫学》上发表的一项研究成果发现，疫信号转导分子白介素-22（IL-22）可以抑制红细胞的产生，进而使小鼠患上贫血症。该研究或为人类患者的应激诱导贫血症提供治疗思路。

研究人员鉴定出一种应激诱导的特征，该特征可导致Riok2（基因）表达异常的小鼠产生的红细胞减少。研究人员发现，Riok2表达减少会使免疫信号转导分子IL-22的表达增加。他们观察到，该小鼠模型未成熟的红细胞对IL-22尤其敏感。IL-22水平上升会抑制红细胞的发育成熟，最终导致细胞死亡。随后，研究人员证明，用抗体疗法中和IL-22能重新恢复红细胞的产生。

新京报记者 张兆慧

校对 杨许丽