新京报讯（记者 李玉坤）北京市气象局和北京同仁医院联合发布，3月12日北京的花粉浓度监测结果是：平均每千平方毫米521粒，浓度很高。预计14日城区的花粉颗粒数为每千平方毫米451粒-551粒，将处于较高或很高水平。

目前，北京花粉种类以柏树和杨树的花粉为主。今天的花粉浓度与昨天相仿。预计明天天气以阴为主，仍有中度霾，花粉浓度还将达到较高或很高水平，过敏人群外出需戴好口罩，远离树木茂密的地方。

图源：北京市气象局

四五月是花粉过敏高峰期

花粉过敏，又称“枯草热”，是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏性疾病。北京地区主要气传致敏花粉为榆科、柏科、松科、杨柳科、菊科、菊科蒿属、禾本科、藜科、桑科等。每年3月1日至10月15日，北京市气象服务中心都会开展空气中花粉浓度实况观测，并实时推出花粉浓度监测预报及花粉科普相关产品。

北京地区花粉浓度在全年有两次高峰期，一次在春季的4-5月，另一次在秋季的8-9月，6-7月为花粉浓度较低的阶段。其中春季主要气传致敏花粉为榆科、柏科、杨柳科、松科等，秋季花粉主要为菊科、菊科蒿属、藜科、桑科、禾本科等。北京市气象服务中心每年3-10月会推出上述分类花粉的起止日期、高峰期预报服务。

榆科杨柳科都已进入花粉期

榆科植物是北京较早开花的植物，北京选取榆科植物花粉起始日作为春季花粉期的起始标志。

从检测来看，城六区在2月25日和26日两天已经进入了花粉期。

通过分析，今年杨柳科花粉期提前，城六区在3月1日到3日都进入了花粉期。

杨树、柳树都是雌雄异株，雄株产生花粉，雌株产生飞絮，春天经常看到的“毛毛虫”就是杨树或者柳树的雄花序，就是它们产生花粉。

如何分辨雌雄杨树呢？可以看花穗。雄树的花期要比雌树早，雄树先开花。雄树的花朵就像毛毛虫一样，而雌树的花朵是由很多个小花组成的穗状花序。总体来说，雄树花穗比雌树更长些。另外可以看树皮，杨树雄株树皮粗糙、皮孔粗大，雌株树皮相对比较光滑。简言之，“男糙女光”。

杨树的雄株和雌株。图源：气象北京

主城柏科花粉期提前到来

根据气象资料分析，今年2月气温较常年偏高，甚至最高气温打破历史极值。受其影响，很多花木的物候期有所提前，北京主城区柏科花粉期提早到来。

柏树在北京各区都有广泛种植，大约700万株，其中树龄300年以上的古柏约5000余株，分布在中山公园、天坛公园和香山公园等，是全市种植数量最多的乔木。侧柏还是北京的市树。

北京主城区都进入了柏科花粉期，石景山区已经在3月8日迎来柏科花粉期，东西城和朝阳区是3月10日，丰台、海淀两区3月11日也进入柏科花粉期。

易过敏人群外出最好佩戴口罩     

花粉浓度较高季节，易过敏人群应尽量避免外出。特别是上午10点到下午5点，花粉浓度较高，外出容易引发过敏，敏感人群应尽量避开这段时间出门。

花粉易过敏人群外出最好佩戴口罩，用镜片眼镜代替隐形眼镜，或戴太阳镜；如果在外接触了较多的过敏源，回家后可以进行鼻腔清洗。如过敏性症状较为严重，可使用“花粉阻隔剂”来减少吸入的花粉颗粒，也可在医生的指导下进行药物治疗。

新京报记者 李玉坤

编辑 张磊 校对 刘越