【疫情防控】

上学到校或放学到家应及时洗手

北京中小学即将开学，北京市疾控中心提醒，家长和孩子应做好自我健康监测，如果出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，不要返校，居家观察科学就医。上学前准备好一次性使用医用囗罩或医用外科口罩、免洗手消毒剂或消毒湿巾、一次性手套、纸巾等，学会正确使用。

尽量做到家庭、学校“两点一线”，避免不必要外出活动。最好采取步行、自行车、私家车方式上下学，乘坐公共交通或校车时应当注意个人防护，科学佩戴口罩，与他人保持社交安全距离，途中尽量避免用手触摸公共交通物品。上学到校或放学到家应当及时洗手。

【健康提醒】

孩子感冒咳嗽不推荐使用止咳药

孩子感冒后咳嗽要不要吃止咳药？复旦大学附属儿科医院消化科副主任医师黄志恒表示，一般情况下感冒后咳嗽不推荐使用止咳药。因为咳嗽既是呼吸道感染的主要症状，也是呼吸道的保护性反射，随意滥用止咳药抑制咳嗽可能导致分泌物滞留，造成有害的气道梗阻。如果孩子咳嗽有痰，不用止咳药物；如果孩子刺激性干咳，夜不能寐，严重影响生活，可适当使用止咳药，例如右美沙芬。

黄志恒还指出，蜂蜜是个好东西，对夜间咳嗽有益，可作为治疗1岁以上儿童咳嗽的一种选择。但不满1岁的婴儿不能吃蜂蜜，因为可能导致肉毒中毒。

【知识更新】

超长链多不饱和脂肪酸或能改善视力功能

近日，发表在《美国科学院院报》上的一项研究首次开发了一种大量合成超长链多不饱和脂肪酸（VLC-PUFA）的方法，并明确发现了补充超长链多不饱和脂肪酸可以增加正常小鼠和ELOVL4酶缺陷小鼠的视网膜脂质水平，并改善其视觉功能。

油酸等单不饱和脂肪酸（MUFA）和亚油酸、亚麻酸等多不饱和脂肪酸（PUFA）是对人体健康极为重要的必需脂肪酸。有研究发现，在脊椎动物中还存在一种长于26个碳原子的超长链多不饱和脂肪酸（VLC-PUFA），其同时具有MUFA和PUFA的特征。由于该VLC-PUFA仅在视网膜和某些组织中合成，科学家们猜测，其可能在视网膜变性和发育以及维持视力中起着重要作用。

【新药速递】

东阳光一治疗精神分裂症药物获批

东阳光宣布，其控股子公司东莞市阳之康医药有限责任公司于近日收到国家药品监督管理局核准签发的阿立哌唑片《药品注册证书》。阿立哌唑用于治疗精神分裂症，属于第二代抗精神病药物。与第一代抗精神病药相比，阿立哌唑副作用小及服用简单，增加了服药依从性，使得病情更加稳定。

根据艾昆纬中国市场数据，2019年阿立哌唑的销售额约为8428.94万美元，较2018年增长约4.00%，是精神分裂症领域的主要用药品种之一。目前，阿立哌唑片的生产企业有大冢制药、华海药业、康弘药业、上药中西制药、恩华药业等。

【科学饮食】

冷冻蔬菜比部分新鲜蔬菜更有营养

超市里的冷冻区会销售分装的冷冻蔬菜，用起来很方便，但很多人担心冷冻蔬菜营养低。对此，上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师唐墨莲表示，它们可能比有些新鲜蔬菜营养价值还高。

蔬菜在售卖前都要经过一段时间的运输，会因呼吸作用造成营养损失。冷冻蔬菜一般选用新鲜蔬菜进行加工，经烫漂加热后马上急速冷冻，并保存在零下18℃条件下，这时蔬菜的呼吸作用几乎停滞，细菌等微生物也无法生长繁殖，反而有利于保留营养。唐墨莲提醒，购买冷冻蔬菜要注意，首选包装密封完整、表面有光泽、无大量冰霜晶体残留的产品。

新京报记者 刘旭

校对 李项玲