免疫力越高越好？少吃碳水等于健康饮食？这些误区请速速绕开

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新京报编辑庞海宇 2020-12-23 19:02

免疫力越高越好？少碳水=健康饮食？12月22日，一份《国民免疫力认知调查报告》点明上述误区。报告显示，近7成受访者认为“免疫力越高越好”。但事实上，免疫稳定功能过高，可能患类风湿性关节炎；免疫防御保护功能过高，则会出现过敏反应。另外，长时间不摄入碳水会导致身体热能代谢不足；盲目做中高强度运动，易造成免疫力下降。

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