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曾经，金晨给别人的印象似乎只停留在“好看的皮囊”上，而随着年中那档热火朝天的真人秀《乘风破浪的姐姐》的播出，金晨的优点，似乎不再只局限于“长得好看”上，还拥有了“有趣的灵魂”。
性格有点大大咧咧，人送外号“金大喜”，做事洒脱、不拘谨……如果不是参加节目被屡次提及，金晨甚至都没想过自己已经“30岁”了。
她说，庆幸可以在步入30岁这一年，迎来自己最喜欢的状态，这段时间积攒下来的自信和成熟，让30这个数字成为了一个崭新的开始。“现在，没有那么冲动了，但也更从容了。”
金晨
从互相谦让，到试着展示“狼性”
当《乘风破浪的姐姐》节目组把邀约摆在金晨面前时，她曾纠结了很久。“30+怎么就成‘姐姐’了？”金晨曾经有那么一丝困惑和抗拒。然而，正是因为参加了这档节目，让她意识到，原来30+的女人可以这么美。
从小到大，她一直都对和比赛沾边儿的事存有心理障碍，一旦处于需要去抢夺一个位置的大环境下，她会本能地让给别人。节目中，每次姐姐们分组演出，大家挑选表演片段，金晨通常让其他姐姐先选，“我以前的性格就是这样，不会想着去争C位，就觉得这样挺累的，没必要。”
参加《乘风破浪的姐姐》。
最初参加节目，金晨也问过自己，到底想不想站在舞台最中心的那个位置上，“我自己的内心是恍惚的，没那么坚定。”后来的一段时间，张雨绮对金晨的影响非常大。她曾搜刮出很多张雨绮的采访，去看去听去思考，她忽然觉得，自己也应该有这样的“狼性”，就要去争这个位置。
“好不容易有这样一个舞台，当你站在那个位置上时，感觉是完全不一样的，这是一件很爽的事。如果你珍惜站在中间的那个瞬间，就会使劲儿地去表现。”
不传播负能量，必须自己消化
不久前，金晨主演的《隐秘而伟大》收官，她说，这部戏在她心中的分量很重，剧中的角色沈青禾外表看起来弱不禁风，但内心怀有大爱，最初拿到剧本时，她就被这个角色打动了。虽然作品已经杀青很长一段时间了，但追剧时，还是会让她怀念起拍摄时的情景，“我们虽然拍的是一部有深度的作品，私下还是很快乐的，大家经常一块儿约着吃火锅。”
《隐秘而伟大》剧照
金晨还有好几部作品静待播出，她自己最喜欢的是在电视剧《了不起的女孩》中饰演的沈思怡，“因为这个角色跟我自己有点像，我喜欢帅气的女孩。”
是的，帅气、随性，金晨天生就是那种不喜欢给自己太多压力的人。不过，作为演员，几乎每一个人都经历过没戏拍的日子，也会遭遇被推到舆论风口浪尖的黑暗时刻，但她都用自己的方式挺了过来。
“我是一个不爱跟别人传递负能量的人，必须要自己消化。”
她说，如今最喜欢的解压方式就是爬山，体力上的突破，可以让大脑放空，登顶后的豁然开朗，能让心胸很自然地变得更宽广。逐渐适应娱乐圈的生存法则后，金晨的抗压能力也成正比递增，她觉得这也是变成熟的一个表现，“不会让自己总沉浸在一个不好的情绪里。”
最怕被别人说，美得没有灵魂
很多人看到金晨的第一眼，都会夸她颜值高，只要有人这么说起，她都会很开心。不过，她很少去展示自己的美貌，甚至连自拍照都是“沙雕”风，曾被经纪人“批评”了很多次，“我以前的自拍更奇怪，现在我只敢发到朋友圈里。”
不过，和被评价长得美相比，金晨更看重的是性格，“性格和外表，我更喜欢前者。”长得好看的女明星太多了，要美到让别人记住你，美到别人觉得你不一样，这才难。所以，真正能打动别人的还是性格。其实，她很怕被人说美得没有灵魂，“我又不可能经常参加真人秀，让别人知道我的灵魂是什么样的，我也不喜欢把太多私生活曝光在公众面前。”
金晨
伴随阅历的增长，步入三十岁后，金晨也对人生有了更多理解和感悟，“我觉得不应该把女人的年龄定义得太死。”传统观念下，结婚、生子和女人年龄的捆绑，在她看来都过于刻板，“我觉得顺其自然，现在开心就好。”金晨一直希望另一半是和自己合得来的人，“在两个人的相处过程中，舒服是很重要的，如果话都聊不到一起，那必定是不太适合的。”她觉得年龄是一种积淀，现在也会越来越明白自己想要什么，以及什么最适合自己。
【青春对话】
新京报：请用一个颜色形容你的20岁和30岁，并解释原因。
金晨：20岁是绿色，30岁是红色。因为绿色看起来就很青春洋溢，30岁是因为我最近很喜欢红色。
新京报：人生进入一个新的十年，有没有什么想改掉的恶习？
金晨：目前好像都改掉了。
新京报：步入30岁后，最大的生理变化是什么？
金晨：最近常常熬夜，对了，接上一个问题，我要改掉熬夜的坏习惯。
新京报：因为年龄变化，恐惧或喜欢的东西有没有发生变化？
金晨：没有，没有恐惧。喜欢，就是越来越爱自己了。
新京报：想对30岁的自己说一句什么话？
金晨：勇往直前，你是最棒的。
新京报记者 张坤玉
艺人供图
编辑 吴冬妮 校对 赵琳
