春末夏初，山花正好，草木新绿，乡村京郊游也逐步回归人们的日常生活。今天（27日），北京门头沟区的潭柘寺恢复开放，早在4月初，延庆区八达岭、怀柔区红螺寺、密云区云蒙山等景区已相继开放。有着“夏都”之称的延庆，又在近期开放了古崖居、玉渡山等景区。和其他远郊景区不同，游客除了自驾或乘坐公共交通前往外，还可以从延庆当地租辆山地车，在自然景观中穿行。

京郊春日美景。 张顺延 拍摄 王纪辛 制作

骑车观赏京韵乡村

其实，自行车与人们的生活密不可分，在上世纪八十年代，自行车和手表、缝纫机、收音机构成“三转一响”，是组建新家庭的基础配置。如今，作为一项健身运动被广泛接受，成为户外休闲的主要方式。

这两天，刚刚以骑行方式体验了延庆区西段线路并参观了古崖居景区的市民任女士感到意犹未尽，“和乘车观赏不同，骑行途中可以随时停下来，用手机软件辨认田埂地头的乡土植物，还可以借助导览说明，欣赏不同地质构造形成的岩石，全程都在做有氧运动，玩得很尽兴。”

任女士体验的骑行西段线路，是以古龙路为主，这条线路西起古崖居，东至龙庆峡，全线贯穿松山森林景区、玉渡山风景区、龙庆峡景区，是一条融合赏景、“逛吃”的骑行线路。

距离市区100公里的延庆，作为北京重要的生态涵养区，森林覆盖率达到58.7%，湿地面积占全区面积的5%，是名副其实的“天然氧吧”。古崖居、硅化木地质公园一线，地貌独特，是华北平原向内蒙古高原过渡地带，拥有亿万年前岩石地貌，同时，游客还可以看到新石器时期人类活动的遗迹，户外观赏内容丰富。

骑行乡间。王纪辛 拍摄 制作

“古龙路东向西方向，是一条逐渐抬升的山路，骑行难度略大。”在延庆经营自行车骑游服务已有8年的赵先生深知延庆境内每条自行车道路的骑行难度。“虽说古龙路西段沿途没有陡坡，但是对初级骑行者来说，上坡路段还是会有一定挑战。”

“上坡骑不动的时候，推着走，下坡滑行的感觉，可以消解上坡的疲惫。”久违的户外有氧运动让任女士感到心情舒畅。这个季节，延庆古龙路北侧山坡已是满目葱茏，在接近古崖居景区的路段，路南是官厅水库，视野宽阔。路边果园里，苹果花开得正盛。“以前都是自驾来延庆，走马观花，自驾和骑行完全是两种体验。”

8条骑游线路难度不同

应该说，除了骑行爱好者，普通市民知道延庆有8条骑行专用道的人还真不多。

据了解，延庆骑游项目建设源自承办2008年京奥运会公路自行车赛。骑行线路以八达岭长城脚下“世界最美丽的赛道”为基础，逐步扩展自行车骑游专用道，长达300多公里，覆盖8大特色景区的骑游线路。为了推动这一综合性户外运动，延庆每年举办自行车骑游大会，到目前为止已经连续举办9届。

目前形成的8大特色骑游线路覆盖延庆全域。有山路起伏的古龙路区域，也有道路平坦，适合孩子骑行的妫河生态走廊区域，每条骑行线路都可抵达附近的乡土民俗村。

春末夏初，随着景区陆续开放，延庆户外骑行服务也随之恢复。同期营业的还有深受“吃货”欢迎的柳沟豆腐宴的民俗餐饮，以及少量乡村民宿。

值得注意的是，和进入景区一样，游客户外骑游需要提前预约，在工作人员核验健康码之后，才能领取适合的骑行设备。

户外骑行小贴士

1、  健康出行不大意。外出游玩做好个人防护，全程佩戴口罩。

2、  提前预约、携带身份证、出示健康码。以延庆古崖居为例，游客进入景区要经过三道关：测量体温核验健康码；预约或现场通过客户端购买门票；刷身份证进入景区。

3、  骑游需要具备熟练骑行技能。在正式骑行前，做好热身活动，骑行过程中佩戴头盔。带学龄前儿童外出的家长，可以选择自行车专用道骑游线路。

4、爱护环境，不随地扔垃圾，废弃口罩放在专门回收站。

王纪辛（媒体人）

编辑 张树婧 校对 危卓