中新网1月9日电据中国天气网消息，今天(9日)是三九第一天，意味着进入一年中最冷的时候，天气也非常应景，预计未来三天，影响我国的冷空气活动较频繁，且势力较强，降温将是天气舞台的重角色。
　　
　　北方大部气温普降局地降幅达10℃以上
　　
　　受冷空气影响，昨天(8日)青海北部、甘肃、宁夏、陕西北部、内蒙古、华北北部、东北大部地区普遍降温，其中甘肃中部、宁夏南部、陕西北部、内蒙古中部及东北的西部地区14时的气温相比前天同一时次下降了4～8℃，局地甚至达10～12℃。城市中西宁8日14时的气温为-5℃，相比7日同时次气温下降了6℃。降温的同时还将伴有4-6级风，冷的感觉尤为显著。
　　
　　相对北方的明显降温，黄淮到华南大部地区的气温则是出现了小幅回升。其中苏皖中部、福建中西部、广东、云南东部等地的升温幅度在4～8℃，云南东北部及贵州西南部的局部地区升温幅度甚至达10～18℃。
　　
　　多地最低气温创入冬以来新低
　　
　　昨天(8日)，省会级城市中合肥、上海、长沙的最低气温分别创了入冬以来的新低！
　　
　　据8日14时的气象数据显示，合肥的最低气温为-6.7℃、上海为-3.8℃、长沙为-2.2℃，分别创了入冬以来的新低！其中合肥、长沙已经是连续两天创最低气温的新低。
　　
　　未来几天全国气温持续低迷南方雨雪相伴潮湿阴冷
　　
　　专家表示，未来三天，影响我国的冷空气活动仍较频繁，且势力较强；除青藏高原、云南西部气温较常年同期偏高2～4℃以外，全国其他大部分地区气温较常年同期偏低1～2℃，其中新疆北部、贵州、湖南、广西北部等地的部分地区气温偏低3℃左右。
　　
　　中央气象台预计，受冷空气影响，9-10日，较强冷空气将影响我国中东部大部地区，气温将下降4～8℃，局部地区降温可达10℃以上，同时，长江以北的大部分地区还将伴有4～6级偏北风。10-11日还有弱冷空气补充南下，西南地区东部、江南南部、华南北部等地将维持低温，且有大范围的雨雪冰冻天气，人体会感觉非常潮湿阴冷。
　　
　　另外，预计13-16日，还将有一股冷空气自北向南影响我国，给中东部大部地区带来大风降温天气。
　　
　　气象专家提醒，外出时一定要注意防风保暖、安全出行。俗话说：“夏练三伏，冬练三九。”三九时节是市民加强锻炼、提高身体素质的大好时机。但气象专家表示，三九天气寒冷，锻炼必须要进行热身活动，否则会适得其反。此外，进入三九后，养生上也讲究——这时出门，最好戴顶帽子；睡觉前用热水泡脚，然后用力揉搓脚心。另外，冬日昼长夜短，适当“早睡晚起”有益养生。