发福队员训练叫苦
2010-03-31 02:51
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本报讯 （记者田颖）随着熟悉的Lady gaga的Pokeface乐曲声，中国男排队员们开始了最为头疼的体能训练。体能教练陈丰研究出的各式各样的训练方法，可不像训练馆里背景音乐那般轻松。
“累死我了，我真的做完3组了。”衣服全湿透的于大伟冲着助理教练王贺兵“撒娇”，可惜不管用，每位教练手中都有一份针对不同队员制定的不同训练清单，大家拿着这份单子像体检一样到各个训练器械前，在教练注视下做完一组，再在单子上相应的地方做记号，很难有偷懒余地。
有人举杠铃的重量比较大，有的人较小，有的人根本不用做举杠铃训练，这样是否有失偏颇？“我们是根据每个人的身体状况来定制的，针对每个人不同的体能训练方案，有的人膝盖不好，有的人腰不好，需要保护和康复。”王贺兵为记者介绍。
训练课刚进行不到一半，所有队员的衣服都能拧出水了。“体能是最基本的条件，必须要练好。不过大家联赛之后都休息了一段，比如我就胖了好多，所以刚开始这几天比较费劲，希望自己赶紧降回95公斤。”崔建军表示。
