斯蒂芬妮·霍尔

“完成跑步后的感觉对我来说是惊人的。当我感觉到自己无法再往前走的时候，我总是很有成就感。我用跑步作为缓解压力的方法，而且它非常奏效，跑步对我的帮助超过了我所服过的任何药物。”

玛丽·克鲁格·米勒

“跑步让我不再惧怕困难，彻彻底底的改变了我的生活。跑步让我重新审视这个世界，审视自己的生活。你不用跑得很快，就能从焦虑、无趣的生活中解脱出来，去接触大自然，去感受自然之美，就能获得快乐。”

凯蒂·博登

“经过四年的跑步，我感觉很棒。除非我专门为长距离比赛进行训练，每周我一般跑两到三次，每次跑三到六英里，而且每个月至少参加一次比赛。我正在努力完成一场完整的马拉松比赛。”

莉兹·洛克

“没有什么秘密，我做的唯一不同就是坚持不懈。我向自己承诺不要放弃，即使我无数次想要退出。我开始尝试低碳水化合物的饮食，并一直保持跑步的习惯。”

史蒂夫·兰伯特

“勇敢迈出你的第一步。刚开始尝试跑步的我根本跑不动，只能沿河走完一个来回1.6公里的距离。除非你自己下定决心，否则你什么也做不了。慢慢来，不要过于急躁。”

波比·乔·温德尔

“我从来没有想过我会跑步并且享受其中。我也从没想过，当我开始这段旅程时，我会减掉180磅体重，跑步赋予了我新的生命。”

罗伯特·戈德堡

“跑步拯救了我的生命！之前的照片大约是我体重达到峰值382磅（约173公斤），那也是我生命的最低谷。我开始了我的跑步计划，设定了跑旧金山半程马拉松的目标。11个月后，我成功减掉192磅，并在2014年7月用时2小时38分跑完了我的第一个半程马拉松。我继续跑步，计划在今年完成一场全程马拉松，和半程铁人三项赛。感谢跑步给了我新的生命和新的生活目标。”

跑步是一项神奇的运动。当你选了跑步，它就会带给你巨大的惊喜。事不宜迟，赶紧从这周末开始吧！