当寒风裹着霜气掠过街巷

当清晨的窗玻璃凝上细碎冰花

冬日的脚步愈发沉稳

今天，我们迎来了冬季第三个节气“大雪”

快来和学部君一起

循着节气的脉络

解锁大雪里的暖意与浪漫

▲ 扫码看看，一起赏福

▲ 大雪知冬意 温暖送心田

节气知识

《月令七十二候集解》中说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”随着大雪节气到来，冬天的气息愈发浓厚。我国北方气温多降至零摄氏度以下，雾凇凝枝如冰晶缀树，河面渐次封冻，冬日的静谧画卷正缓缓展开。

在这份清冷里

藏着节气专属的温暖习俗

愿你寒风不扰心暖

收获冬日的安宁与顺遂

01 饴糖甜意

冬日暖意，最先抵达舌尖。北方人喜爱在大雪时节嚼一块饴糖，清甜的味道能冲淡冬日的寡淡。在温州地区，卖饴糖的人被称作“糖儿客”，他们挑着担子走街串巷，吆喝声穿过街巷，总能引来围着盼甜的孩童。饴糖有着药食同源的功效，是由玉米、大麦、小麦、粟或玉蜀黍等粮食经过发酵糖化而制成，能给身体补充热量，抵御冬天的寒冷。

02 冬日进补

除了舌尖的清甜慰藉，“冬天进补，开春打虎”，大雪更是“进补”的好时节，冬季食补可以多吃羊肉、鱼肉，补充优质蛋白质，提高免疫力，抵御严寒。

鲁北民间素有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法。天寒时少了串门的热闹，人们守着灶台慢熬一锅红薯粥，软糯的红薯混着米香，一口下肚，寒气尽数消散。红薯粥温热、甘甜、易消化，是御寒保暖的经典家常食物。红薯富含膳食纤维、B-胡萝卜素、维生素C和钾，能增强免疫力，促进肠道健康。

除此之外，大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、琯溪柚子、脐橙、雪橙都是当家水果。适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。

03 赏雪赏冰

暖胃暖心之后，大雪节气的自然景致也迎来了最美时刻。“小雪封地，大雪封河。”此时，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。近日，北京颐和园昆明湖、什刹海等湖面已经开始结冰，迎接冬日冰场的筹备。 

还记得校园的第一场雪吗？

往年雪落时，中传校园总藏着难忘的温柔：结冰的钢琴湖，冻在湖底的红叶，披上一层白雪的松柏...漫步在校园里，没有喧嚣，只有雪落的轻响，仿佛踏入慢节奏的冬日诗篇。

2022新年伊始，中国传媒大学新闻传播学部推出“每日一福”系列融媒体视听产品。“每日一福”系列融媒体产品覆盖一年365天，将日历、节气、祝福语等样态与各地特色物候、人文习俗相结合，在传递温暖祝福的同时，更弘扬了中华优秀传统文化。该系列融媒体视听产品通过受众参与式互动的崭新形式，打造出传播主流价值观的新形态。

节气轮转 大雪已至

校园的“新皮肤”即将刷新！

还记得你在校园看的第一场雪吗？

快来评论区晒出你心目中的Top1绝美雪景

与学部君一起分享这份冬日限定温柔！ 

来   源／央视新闻   图片源自投稿及AI生成 

编   辑／刘天然   李婷萱

校   对／李中天   李   仪   

主   编／刘日亮   李昊凯

监   制／丰　瑞 

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