广大市民朋友：

今年4月是全国第37个爱国卫生月，主题是“爱卫新篇章，健康‘心’生活”，为倡导全民关注身心健康，践行文明健康绿色环保的生活方式，营造干净整洁的生活环境，提升全民健康素养，在此，我们发出如下倡议：

参与健康行动，共谱爱卫新篇章。积极参与爱国卫生政策宣讲、健康知识讲座、义诊咨询、全民健身等活动，关注自身体重变化，坚持合理饮食、适量运动、保持良好的作息习惯，做自己健康的第一责任人。学习健康科普知识，主动向亲友传播“合理膳食、适量运动、控烟限酒、心理平衡”“三减三健”等健康理念，让健康成为生活底色。

倡导健康生活，共育健康“心”风尚。主动学习心理健康知识，定期进行心理自检，学会接纳情绪、释放压力，保持积极乐观的心态。规律作息、均衡膳食、坚持运动，通过冥想、正念练习等方式舒缓焦虑，让身体与心灵同步焕发活力。主动与家人、朋友沟通，减少“屏幕依赖”，用真诚对话增进情感联结，筑牢心理健康防线。

深化环境治理，共护清洁新家园。集中清理背街小巷、老旧小区、农贸市场等重点区域卫生死角，消除病媒生物孳生环境。开展办公场所卫生、社区卫生、家庭卫生等大扫除，清理卫生死角，让家园更整洁、空气更清新。践行生活垃圾分类，减少塑料污染，节约水电能源，倡导绿色出行，用行动为地球减负，为健康加分。

开展病媒防制，共筑健康新屏障。完善各类场所和家庭防鼠、防蝇设施，清除堆积杂物，填堵鼠洞、抹平缝隙，对贮藏室、厨房、食品柜、卫生间的缝隙处等卫生死角进行全面清扫。在室内外布放鼠盒、粘鼠板，安全投放鼠药，正确使用杀虫剂、蟑螂贴对蟑螂进行捕杀，降低病媒疾病传播风险。

爱国卫生人人受益，健康生活人人共享。让我们携手共进，从自身做起，从点滴小事做起，共同谱写爱卫新篇章，拥抱健康“心”生活，让健康的生活方式成为时代风尚，为建设健康遵义贡献力量!

遵义市精神文明建设办公室

遵义市爱卫办

2025年4月1日

来源：遵义市精神文明建设办公室

遵义市爱卫办

编辑：杨露丨责编：伍韵丨编审：陈骞

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